1.【为什么会有这些消极的情绪？】其实他完全来源于我自己无法接受生命中的这种 不可确定性，我们真的太习惯于掌控我们的人生，尤其是在互联网时代。只要有手机，有WiFi，有电量，我们觉得一切尽在掌握之中。那人们为什么讨厌堵车呢？因为堵车呀，它破坏了我们对计划的掌握。我们觉得时间从此不能够再掌控。但是大家有没有注意到这个堵车？其实是一种人生常态。
2.所以后来我在想，与其生活在抱怨、愤怒、指责之中，不如做一些自己可以做的事情。毕竟，只有做，才能对抗，我们自己的想法所导致的恐惧。
3.经常说一句话呀，【人生唯一恐惧的呀，是恐惧本身】。因为恐惧本身是一种难以名状的，让人经常会失去理智。而且是一种毫无道理的恐惧。突然就恐惧了，你就对未来陷入到一种恐惧之中。然后你感到做一切都没意义，你干啥都没劲，这是恐惧，你什么都不想努力了。
4.但其实我们时常生活在这种恐惧之中。对于明天我们充满着恐惧，这里面可能有一些同学还等着法考的主观题。刚刚考完研的同学，还等待着考研的成绩，正在找工作的同学也等待着这个工作的offer。所以你真的很害怕明天种种的不可预测。
5.【你如何来对抗你的不确定】。有人就看赚钱，不停的赚，赚赚赚赚。有人说赚多少钱才能满足？ 再多一块。不断的提升自己的地位。读了学士，要读硕士，读了硕士要读博士，读了博士。要读博士后，读了博士后，要读圣斗士。但是大家有没有注意？你越多的积累呀。你其实催生的是越多的恐惧，有人说钱越多，其实越害怕，地位越高，你越害怕。因为你害怕失去现在所拥有的一切。对吧？你一个小目标就是80亿。你害怕呀？因为我小目标都是8亿啊。对吧？我现在害怕我连小目标都达不到了。
6.那于是你真的就会陷入一种深深的自欺，这种自欺就是用一种表面上的这种强大来掩盖你的有限脆弱 和无奈。
7.人对他人的依赖是人的本性。不要因为恐惧而忘记了，你自己每天的日常，也许你每天都在刷微博，微信，为各种信息所牵挂，所忧心，但无能为力啊。
8.孟德斯鸠就说什么。说【读书对我而言是驱散生活不愉快最好的手段】。没有一种苦恼是读书不能驱散的。如果驱散不了就再读。所以拿起书，与人类伟大的灵魂对话。超越我们日常的忧虑和有限。倾心的 从容的 接受人生的一切挑战。
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