17初85班10月运动日志

2019.10.15
Day 1
热身5分钟+快走1圈+慢跑2圈
今天第一次晨练，孩子们都很兴奋，有的男孩子动作滑稽的很，不过第一次保持队形跑，大部分都坚持下来了。给娃娃们点赞！下次把号子喊起来！

多巴胺释放后的快乐

2019.10.16
Day 2
热身5分钟，有氧操10分钟。
今天虽然下着雨，但是孩子们的运动热情不减，强烈要求我们继续，所以选择了风雨操场，视线有点暗，不过大家都流汗了……

开合跳

2019.10.17
Day 3
热身5分钟＋ 拳击操10分钟＋慢跑1圈
胡顺尧和佟凯龙动作很棒，很帅气！

2019.10.18
Day 4
热身5分钟＋快走1圈＋慢跑2圈＋冲刺1圈
今天所有同学都顺利完成了，其中何传烁和汤旭升跑了5圈。流着汗的大家活力四射。今晚武汉军运会开幕了，我们要秉承运动精神，继续前行！

2019.10.22
Day 5
热身5分钟＋快走1圈＋慢跑2圈
今天我外出比赛，孩子们还是坚持在锻炼，为他们鼓掌

2019.10.23
Day 6
热身5分钟＋快走1圈＋慢跑2圈
昨天下了雨，地上湿漉漉的，可是雨水并未阻挡孩子们的热情，今天继续加油跑！

2019.10.24
Day 7
热身5分钟＋慢跑3圈
今天秋高气爽，非常舒服。除了身体不适的的几个同学快走了两圈，其他同学均冲过了终点。体能的增加不是一日之功，希望大家再接再厉，享受运动的快乐。

2019.10.25
Day 8
热舞10分钟
今天风大，没有在室外锻炼。选择了一首韵律感很强的英文歌，边锻炼边学歌。