运动又是晚上做的。以前是晚上8点左右，今天拖延到9点才完成。
一个向下的念头在脑海中冒出：“今天就不运动了吧，明天再开始。”
而另一个向上的念头说：“动一下吧，反正也就那么短短30坚持，一下就行了。而且你已经坚持了5天了，要连续不断的做下去。”
说服了自己之后开始运动。
虽然运动的过程有些难受，但结束的时候内心是满足的。运动后的充实胜过了运动过程中的苦，延迟满足的快感大于短暂的安逸和及时享乐。
运动又是晚上做的。以前是晚上8点左右，今天拖延到9点才完成。
一个向下的念头在脑海中冒出：“今天就不运动了吧，明天再开始。”
而另一个向上的念头说：“动一下吧，反正也就那么短短30坚持，一下就行了。而且你已经坚持了5天了，要连续不断的做下去。”
说服了自己之后开始运动。
虽然运动的过程有些难受，但结束的时候内心是满足的。运动后的充实胜过了运动过程中的苦，延迟满足的快感大于短暂的安逸和及时享乐。
运动又是晚上做的。以前是晚上8点左右，今天拖延到9点才完成。 一个向下的念头在脑海中冒出：“今天就不运动了吧，明天...
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本文标题：好像没那么抵触了
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