幸福是大多数人所追求的目标，每个人都想要，而且每天都在追求。但什么是幸福呢？也许每个人都有不同的概念。
有人认为幸福是找到心灵最合适的安放点。
有人认为是心的感受，感受不同，所体验到的幸福便不同。
有人认为是获得的满足感，当得到满足的时候，便会感到幸福。
还有人认为是挣大钱，挣到钱后，想去哪儿就能去哪儿呀，想干什么就干什么，多幸福。
还有些人呢，是在生活中通过对比寻找幸福，或者追求养生获得健康的身体，或者通过信仰找到精神寄托。
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这些内容虽然读起来颇有趣味性，但缺乏科学理论作为根基，大部分是依据个体经验和个别观念得出的结论。
人的追求不一样，幸福底线不一样。同一事情，同一环境，有的人觉得幸福，而有的人却感觉不幸。当别人看到你很幸福的时候，其实置身在内的自己完成不觉得幸福。
什么是真正的幸福呢？严格来说，真正的幸福应该是持久的。
上面提到的各种幸福用时间来衡量，很多都不是幸福。那些瞬间的幸福不该叫做幸福，应该叫做情绪。而稍长一点的幸福只能叫做快乐。真正的幸福应该是持久的。
那么如何通过努力，提升自己长久幸福水平呢？学习。
很多人可能有过这样的经历，有时候在做一件事时，会感到沉浸其中，甚至忘记了时间的流逝，这就是心流体验。这种体验会帮助你发挥出巅峰表现，这时的心情是忘我的，是最满足的，这时也才是最幸福的。
经常能通过不断学习，保持这种忘我的境界，这种幸福才是持久的，才是真正的幸福。才是想要的真正的幸福。
在多年的学习过程中，一些人虽然很努力，其实并不热爱学习，在学校里是不得不学，离开学校后，就很少再主动地学习。而另外一部分人，在繁忙的工作和生活中，还在坚持学习，成为终身学习者。
学习者沉溺在不喜欢的过程中，唯一的原因就是害怕被淘汰,一旦从学习中解脱，立刻感到轻松，误以为这就是幸福。
与之相反的，是同时得到当下和未来的幸福。而学习的过程恰好就是当下和未来同时收获，本身就是美好的，当找到渴求的答案时，就像是获得了最美妙的体验。
为了更幸福地学习，应该找到快乐而有意义的学习内容和学习方式。不仅了解到一些新的知识和方法，可能也从中感受到了愉悦，这就是学习的快乐。
把碎片化的时间利用起来，帮助你重新审视和寻找更加幸福的工作生活方式。有了学习的热情和目标，就能持续终身地学习，这不仅可以帮助你打造更强的知识体系，这项活动本身就是快乐而有意义的，也就能提升你的幸福感。
所以，塞利格曼从心理学的角度将精神和物质结合，提出关于幸福的新理念，那就是，当你的精神投入带来了生命的蓬勃和丰盈的时候，你才会觉得幸福。
假如你发现自己山穷水尽、一筹莫展，或者物质富足已经不能使你高兴，这时的幸福来源于精神层次的提升。
幸福没有统一的标准，但却随着精神的投入而有着不同的蓬勃程度。当人生丰盈时，才会充满生机和快乐的情绪。
能够愉悦、满意、专注地投入到当下的生活，要学会从工作和家庭生活中去发现幸福并感受幸福，终极幸福的真谛是在应用突出品格优势的过程中实现自我价值。
当学会把对过去、现在和未来的看法都调整到积极状态时，掌控好可控制的因素，就可以使你的生命充满能量，获得蓬勃丰盈的人生，这才是持久的幸福。
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