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专注是治愈焦虑最好的解药

专注是治愈焦虑最好的解药

作者: DTttt | 来源:发表于2016-09-10 06:31 被阅读0次

被迫去文化站听教育月活动,本谋划如何渡过乏味的半天,意外收获是secretary WONG 讲话接地气,他的分享把我从近来一团泥浆中拯救出来,想好了许多事情,想请了许多事情。他爆料说deputy secretary C 承认自己虽然才干普通,但是实干,兢兢业业,勤勤恳恳,尽心尽力地生活、工作,终于拨开云雾见青天,穿上笔挺的西服,系上领带,鞠上一个躬,拿到沉甸甸的聘书。无论时间长短,secretary C 最终得到晋升,付出总会有收获,低头赶路,总会有抵达目的地的一天。一直深深地崇敬secretary C,因为他无论在苦再累的工作,都不会轻易去抱怨,亲力亲为,能征服人的只有行动。所有的汗水都不会徒劳无功,即便大家不说,也都会看在心里,而这个过程,得到成长的人,是自己。

所以一切似乎都有了答案,这几个月的抑郁是矫情,难过是闲得蛋疼,接连的失眠是根本不困。被自己小情小爱蒙蔽,才知道,几乎每个人都会经历这样一段迷惘期,或许称之为人生的雾月更有诗意。然而,二十几岁的我仍然心有不甘,还是会不遗余力追逐自己那些所谓梦想也好,征程也好,余生也好的东西。

把注意力放在认认真真地活着,接接地气,扑进忙碌的现实里滚一身泥巴,练就一颗磐石般的心,痛苦就会渐渐褪去。拥有好心情,拥抱好生活的最佳方式就是干正事。当我一整天都构思文章的谋篇布局,缝隙时间读多几页书,收尾了手头的工作,锻炼也没有偷懒……那么态度不好的服务员,阳奉阴违的同事,乱成一团麻线的琐事……基本也会一笑置之。

当我不知道该做什么的时候,就把手头的每件小事做好;当我不知道怎么开始的时候,把离自己最近的事情做好。之前的焦虑症终会被不痛不痒地治好的。治愈焦虑的解药是控制自己,专注,不花时间去想不属于自己的旁枝末节。要得少了,就不会焦虑。你若盛开,清风自来,贱人背后,必有犯贱之人。自己太low,所以会被小人小事所伤害。回到把关系的维持回到相互需要的底层逻辑,就会发现改善社会生活当中的不适感的密匙在于完成自己的使命。你贡献的价值决定了你的位置,可以想象,如果我对别人来说是高价值的,别人没理由会冷落挤兑忽略我,没错,成长就是渐渐接受世界就是这么势利无情,当前的能力还撑不起位置,还得蒙头修炼憋大招啊。

时间会把所有问题解决,把所有恐慌抚平,可前提是,必须撑过几乎绝望的一年。分清生活主次脉络,专注于手头的事情,否则留下来的可能只是一栋栋废弃的烂尾楼,感谢上帝让我可以不断试错,渐渐知道自己喜欢做什么,适合做什么,能够做什么,接下来生活,健身,工作,学习都围绕目标进行。

制作9月份生命之花的时候犹犹豫豫,参加《30天专注橙长计划》《WYN x 新世相》活动会把我精力耗尽,各种身体被掏空,然而对自己发了一下狠,咬咬牙就过去了。对一件事,一个领域,一以贯之地投入热忱,日积月累会提高熟练度,像武林神功需要潜心修炼一般,一旦熟练度达到一定程度,任督二脉就被打开,之后灵感便会源源不断。

我接受我暂时的平庸,暂时的无能,的确无法在某个领域登峰造极,达到处于金字塔尖的1%,但是,发现了自己喜欢和擅长的事情,并持之以恒地投入精力,迈入这个领域的10%,心底还是充满希望的。

一辈子总是还得让些善意执念推着往前走,专注做点东西,至少对得起光阴岁月,其他的就留给时间去说吧。

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    1.最近时不时的焦虑,焦虑可能是每个有想法的人的必然经历吧,与其焦虑,不如立马开始行动,行动是化解焦虑的最好的解药...

  • 2017-10-19

    都说时间是治愈悲伤的解药,错了,是爱!

  • 行动是焦虑的解药

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网友评论

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