20180723 45天检视和感恩

2018-07-23陈锦莉 45天检视

今晚8点践行群不见不散

仅此一生，必尽全力 热情 积极 行动 利他

2018.6.9-7.23

20180722昨天早上去上复训心学时，突地有个念头：我要感谢大家这45天对我的陪伴。于是就有了今晚的这个小总结。

    这45天，对于我来说，只是一身稍有汗湿，个人能力与成果并没取得多大的进步。只是我最想做的便是：用心感恩你们，我亲爱的导师、兄弟姐妹们、孩子们对我的支持和鼓励、以及守候！

所以，我组织了这次小总结。

这45天对于我来说是一个从未有过的践行体验，从未有过的一个知行合一过程。开始我想到只是践行，只是一个烂开始，直到你们有一天告诉我，这不是演戏，你决定了就应该做到，那一天骂得有点重，我当时心里有一点点委屈。因为我也确实不是为了演戏。那天晚上检视时想到：这可能是这一辈子再也不会有的机会啦。于是我的言行合一、知行合一开始了。

非常感恩大家这45天对我的陪伴。接下来是，这45天做一个心路历程的小总结。也邀请你们-我亲爱的伙伴们一起分享这些日子，你们的所思所想。

我的【90天三大目标】

1.早睡早起(工作日早起5:30，早睡10:30）

2.晨间日记＋周一三五6点梦想早读会＋周三早晨5:30小组会＋周六6点班会＋隔日晨读一小时。达成无障碍上台。

3.运动锻炼(每周三次超过30分钟的户外运动+每日禅坐半小时）

下面我从心态管理（家庭）、目标管理（工作）、时间管理（来进行总结

习惯统计：

早起：45天中，22天5：30前起床，18天6点前起床，4天6：30起床，

1天7点前起床。

早睡：平均每天比过去早睡30分钟。

晨间日记：写23篇。

梦想早读会：参加18次（有一次主持忙得忘了举行）。即兴演讲18次。主题备稿1次。从和友的判断：每次都有小许的成长

隔日晨读：5次。

运动锻炼：

跑步：20次，每次30分钟以上，不少于3KM。

禅坐：35次

没完成的：晨间日记和隔日晨读

                       

家庭管理

从未有过的家人平衡关系

核定标准：

没有对家人生过气。

没有对瀚仔横鼻子竖眼睛，没用动用过包括戒尺任何器具 

跟公公婆婆爸爸妈妈兄弟姐妹亲朋所有接触过的人，没有真正动过气。

工作管理

  遵循高能要事。每天早晨列出要事，当天按紧急的重要的顺序有序高效完成，达成率90%以上。

时间管理

要事提醒和备忘：活在每个当下，紧急事情使用蕃茄钟。每天目标清晰，积极高效。常常感到，已尽全力，但身心舒畅。

学习管理

最大的感受是找到了天赋才华的喜悦，结识了一群跟灵魂爱好有关的朋友。在他们的包容中，勇敢的不顾一切的开口，还给予不惜的鼓励，让我找到了更多的自信，活得灿烂。

         

行动管理

达到了从没有过果断决策和立即行动的执行力。

用先生的话，你现在做事好专注。哈哈，我也觉得是呢。

分享：邀请你们-我亲爱的伙伴们一起分享这些日子，你们的所思所想。

下面有请我亲爱的先生我最亲密的战略伙伴来分享这段时间的所见所闻。大家准备鲜花

邀请你们-我亲爱的伙伴们一起分享这些日子，你们的所思所想......

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在这里特别感谢@红外海越·唐s @罗庆玲 @海越塑化.蒋R @姜志强～云水居 我的四位导师，在我的践行期间给予大力支持

在这里特别感谢我的好姐妹们@鼎轩塑胶 @朗化尼龙马倩18938285252 @洪伟塑化，胡 @乐乐 ……所有的好姐妹的支持

特别要感谢一位我的引路人，我的贵人@Angel移动社交生态圈创业 亲爱的娜娜，爱你是娜娜把我引到易效能，把我引到和言颜色

感谢我小家伙们的跟从，一起进步！

特别特别要感恩我们的罗导罗福贤导师，是我人生的导游，把我们引向人生活着的真正目的。

因为我不想：我们心心念念地想改变，却总迈不出行动的那步。便在努力地思考，然后看着曾经的同行者远去而惆怅万分。

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人生是一场盛宴，让我们盛装出行。 Molier

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