经多方消息证实，5月13日中国骨灰级程序员陈皓猝死，年仅47岁。他的一则座右铭“芝兰生于深谷，不以无人而不芳;君子当修身养德，不以穷困而改志”感动到我了，加上他卓越的才能、奋斗的精神，更令人唏嘘。
万病之源颈椎病
近年来，有关程序员猝死的新闻屡屡出现于各大媒体，大家都有些见怪不怪了。大家都以为这些程序员是因为过度辛劳而猝死，但是2020年猝死的司徒正美却被报出是因为颈椎病而去逝的，很多人很惊讶，甚至怀疑。但我要告诉大家的是，颈椎病是有可能导致猝死的主要原因之一。
错误的姿势
互联网工作者长期在重压下伏案工作，日夜颠倒，休息和睡眠常得不到保障，精神与体力常常处于过度透支而不自知。长期的伏案工作会导致颈部僵硬，颈部肌肉与筋膜紧张度增高而缺血，继而逐渐形成团组织损害（即老百姓说的劳损），在此阶段，人体会偶有颈部酸痛或长时间伏案后拘紧疼痛，人们往往对此不屑一顾，继续我行我素，那么病情就发展到了下一个阶段。在此阶段，紧张缺血的团组织导致颈部张力失衡，颈椎生理曲度消失甚至反弓、颈椎错位一系列现象渐渐就出现了，此时许多人会偶尔或频繁出现落枕，大多数人都把这当成小病，一般进行简单处理或拖几天病情缓解也就不了了之了，其实，这阶段的病痛已经是人体对我们发出的严重警告，疾病到此时已经很严重了，无论此时有没有所谓的骨质增生或椎间盘突出，颈部糟糕的状况都已经足以压迫或刺激到交感神经了，交感神经长期功能异常，人就会不由自主的紧张，而且这种紧张是很难通过主动放松能解决的，睡眠也不好，心、脑血管紧张、痉挛，那么，在某些特定情况下，谁能保证人不会猝死呢？
当今中国，我们几乎是迷信西方的影像学检查，包括这些受过高等教育的程序员，认为先进的仪器没有查出骨质增生、椎间盘突出就不算大病，何其悲哀？人体科学是何其奥妙，科技无论如何发达，也总会有未知的领域。我们应该顺应人体自然状态，该休息就休息，别跟自己身体打架。也许我们大多数人已经忘记，我们中国古老的智慧，请看看《道德经》第一章“玄之又玄，众妙之门”这句话，认真想想，这是讲玄学吗？这里不是讲玄学，这是告诉我们对一切都要保持一分敬畏心，无论是对人体能感知到的或感知不到的都要保持敬畏，这样我们才会经常处于很妙的状态，即找到“众妙之门”。
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