我和太极拳

      十七八岁的时候，我在亲戚家里看到一本叫做《太极拳运动》的书。出于兴趣，我便把这本书拿过来据为己有。本来是想照着练习的，翻看了几次，仅仅是了解了一下太极拳的特点和作用，一直都没有模仿着一招一式地练习。直到三十七八岁的时候，我打算南下去珠海，特意收拾几本书带上，又把这本书带到了珠海。来到珠海，看到有许多老人晨练，有练习太极拳的，于是我寻思着开始学习太极拳了。

      《太极拳运动》这本书是国家体育运动司编辑、人民体育出版社出版的，旨在促进推广太极拳运动。书中介绍的太极拳有二十四式、四十八式和八十八式三套，之前之所以没有入手练习，一方面是场地有所要求，更主要的是因为我很难静下心把书上的文字和图片结合起来落实到位。现在不同了，现在是互联网时代，我觉得互联网时代学东西容易多了。在网上搜集相关的视频，从二十四式到八十八式，我把它们下载下来保存在电脑里面。一边看书，一边看视频，揣摩着，模仿着，一招一式地比划，经过一段时日，我终于能够既不用看书也不用看视频、很连贯地练习太极拳了。

      俗话说：曲不离口，拳不离手。太极拳是一种内功拳，练习的时候要求平心静气，呼吸深长自然，动作刚柔并济，招式连贯流畅。学习了二十四式，我接着学习四十八式，最后学习八十八式，现在经常练习的是八十八式，前面先学的简化版本已经渐渐地生疏了。因为是自学的，目的是强身健体，能够自娱自乐也就心满意足。太极拳是一种有氧运动，适于清晨室外练习。久而久之，见我练拳的人多了，都以为我是太极高手。一次，去深圳一家酒店参加微商聚会，我晨起坚持练习太极拳。看到一位穿着太极运动套装的半老人，他手里还提着太极剑，我想应该是碰着真正的太极高手了。他看我在练习太极拳，也在旁边比划了几下。练习完毕，没料到他竟然提出要拜我为师。他说他是酒店的员工，他们酒店会所也有专门教太极的师傅，他觉得我比那位教练师傅练得强多了。

      别人的夸奖增强了我练习太极拳的信心，虽然没有接受过正规的专业指导，但是因为认真和坚持我得到了期望中的回报。我女儿读过卫校，她的一些老师也习练太极拳，她也觉得我比她的老师们练得更好。传说中太极拳也是一种武功，它是可以防身制敌的，我从来没想过练习太极拳是很厉害的御敌之术。我不是争强好斗之人，没想到因为经常看到我练习太极拳的人竟然把我看作武林高手了。在我居住的小区里面有两名保安，他们经常看到我早起晨练。一个总想打听我是属于哪个门派的，一个更是让我莫名其妙了：我们借住的是妻子哥嫂的房子，在一楼，出进的门口被保安划为停车场。我妻子希望他们留一条出进的路，没想到她与其中的一个保安发生了争执。我过去劝解，那个保安便往后退，意外的是他竟然摔倒在地上。我妻子连忙把他扶了起来，更意外的是他竟然说我用功夫打他。不仅那个保安这样说，楼上的一位老人也跟着说：“你天天练功，你不能以强欺弱啊！”

      为了洗清冤屈，我仔细地观察了事故现场：原来那位保安所站立的位置有点斜坡，本来他有腿疾，后退时一虚势自然就摔倒了。但是，我说我不会武功，更不会恃武凌弱却没有人相信了。前几天，我的一位练过散打的老乡打算指导我儿子练搏击。儿子笑着问我能不能跟这位老乡比试比试，我想起前段时间网上流传着一位知名太极大师被一位普通搏击高手轻松战败的新闻。很多人质疑中国传统武术尤其是太极拳仅仅是一些花架子，若是真正动起武来不堪一击。我虽然练习太极拳仅仅是为了强身健体，但是我从多年练习太极拳的经验中可以体会到：太极拳的很多招式确实可以起到防御和攻击的作用，如果要用来打架斗勇，还必须通过实战练习训练爆发力和敏捷性。如今是和平年代，多数人习练太极拳是为了强身健体，谁又能体验到太极拳是一门博大精深的武功呢？

      练习太极拳不仅可以强身健体，还可以培养心性。在整套太极拳中，有些招式反复循环出现，如果不能排除杂念，一不留神就会把接下来的招式打乱了。太极拳强调以意领气，意念乱了无法达到运气练劲的效果。我们在影视作品中看到太极大师练拳的时候心无旁骛，动作舒缓，动中取静，柔中带刚，正是用心习练太极拳的真实写照。练习太极拳已经多年了，我偶而也会出现练不下去的情况，有时候忘了动作，有时候乱了招式，都是因为心有杂念不能聚精会神的缘故。

      我曾经对家里人说：什么时候我买一两套太极拳练功服装，甚至可以教一教别人习练太极拳，说不定也可以把太极拳发扬光大呢！