我相信很多人都有加班的经历吧，特别是我们IT界的互联网公司加班更是家常便饭。即使在传统软件开发公司加班也是避免不了的，总有项目紧的时候，这个时候加班就不可避免了。
有许多人喜欢平时加班赶工作进度，避免周六周日再来公司加班。我就不太喜欢平时加班，我宁愿周六日或者周日去一趟公司加班，也不愿平时下班后再在公司加班干到八九十来点再回家。原因很简单：白天工作了一天，下午下班后已经无法集中精力高效工作了。
其实，基本上每天下午4点以后，已经无法集中精力去工作了，这个时候的我们可能已经累了、饿了。我经常是在下午4、5肚子就会饿，有时候我也会听到很多同事在下午4、5点时肚子咕咕叫的响。在这种情况下工作，精力肯定是不够的。即使能够坚持工作，这个时候的工作效率已经非常低了，更别提晚上加班了。当然，如果先吃个晚饭再回去工作精力可能会提高点，但绝对不会很好。
如果不是紧急的工作的话，我一般情况下平时不喜欢加班，我会选择周六或者周日加班完成。平时加班太晚的话，还有可能影响第二天的工作。如果连续加班的话，有可能这一周精力一天不如一天，工作质量和进度反而会因为休息不好而降低和延迟。
再说现在经常因为加班严重而导致年纪轻轻就猝死、得癌症等事件不断发生，可见加班的危害有多大。平时加班也要有个限度，不然得不偿失。如果有人说，自己工作996甚至10107，怎么办？如果可以换工作就换吧，如果不能，那我只能祝你平安健康了。
综上，不愿平时加班的原因：1、工作效率低；2、工作质量差；3、可能会影响工作进度；4、对自己身体不好。
希望每一个人都善待自己，愿世间早点消灭996。
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