坚持是一件很酷的游戏，我已经上瘾。
2019年坚持打卡42天，现在的感觉是：不打卡，心里还不舒服。
要恭喜自己：成功扩大了自己的舒适区。有一个有趣现象：
别人眼中的你：觉得你很拼，很辛苦。
自己眼中的你：身在其中，自得其乐。
通过刻意练习，扩大舒适区
今日分享：
（一）手机的备份
当手机丢了，我们都会抓狂，我们都会说一句：希望捡到的人，能把手机还给我，因为我手机里面有很多照片、还有资料等。可现实，基本上不可能。
所以，我们就要做最坏的打算，最好的准备。
实时做好信息的备份。
定期备份，对数据进行整理，及时断舍离，这是一种良好的习惯。
这也是时间管理之一。
这也是我为什么听了100讲音频之后，立刻马上去参加线下时间管理课，也送飞机票让乐爸去上线下课。
现在，回来继续践行和管理自己的生活，感觉到自己生活越来越井井有条。
这也是我现状：2个孩子的职场妈妈，上有4老，下有2小，但依旧坚持自己的家庭教育的小事业梦想。
有梦想的女人，最美丽。
微分享|D43 时间管理85-86讲
（二）推荐好用录音软件-易录。
同时，推荐一款手机睡眠app：蜗牛睡眠，个人特别喜欢，感觉比手环好用。
晚上睡觉，手机开飞机模式，然后打开这个app，可以检测睡眠，还可以录梦话。
可以看看我昨晚的睡眠：（）
微分享|D43 时间管理85-86讲
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