年后，一直是疲惫不堪，失眠是常有的事。
我平时睡眠质量很差，楼上楼下有个风吹草动我都听得明明白白，甚至连楼道里电梯运行的声音都听得清清楚楚。时间久了，体质虚弱。
姚先生坚持早上五点去公园锻炼近一年，风雨无阻，真心佩服！他一直鼓励我出去锻炼，
我琢磨着天亮的越来越早，反正也醒得早，不如去公园走走。步行十分钟，到达目的地。
晨练时光
跑道上空无一人，空气清新，的确走起来痛快。突然理解姚先生为啥早早锻炼了。半小时后人多起来了，还有不少跑步爱好者。
晨练时光
猜猜这位大妈的年龄，73岁，常州人，常年锻炼。在我去公园的路上遇到，聊了几句。跑道上的大妈健步如飞，天天跑步十公里。身体棒棒的，一直工作到七十岁。从背影看，根本看不出来年近古稀。是我学习的好榜样。
晨练时光
天天开心做健身操的大妈们，快乐简单的生活。
晨练时光
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5点准时起床，客厅晨练。感谢老婆把沙发移开，有了这么6，7平的空间给我来打拳。
本文标题：晨练时光
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