早上空腹体重106.2斤，这个阶段还真是很难再往下减呢。其实我目前也不是太在意体重的多少，更重要的是身体健康程度以及身体形态的问题。
早上跑步3.3公里，配速7分6秒，是自己比较舒适的跑步速度。
现在清晨天气明显凉爽了许多，虽然跑步仍然是会出汗，但当停下来做完拉伸时，就只感觉到汗水浸透的T恤被凉风一吹的那种凉凉的感觉。看来，等再过段时间，跑完步就不能在外面做这种静态的拉伸了，否则有可能会被吹感冒呢。
早上空腹体重106.2斤，这个阶段还真是很难再往下减呢。其实我目前也不是太在意体重的多少，更重要的是身体健康程度以及身体形态的问题。
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现在清晨天气明显凉爽了许多，虽然跑步仍然是会出汗，但当停下来做完拉伸时，就只感觉到汗水浸透的T恤被凉风一吹的那种凉凉的感觉。看来，等再过段时间，跑完步就不能在外面做这种静态的拉伸了，否则有可能会被吹感冒呢。
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年后，一直是疲惫不堪，失眠是常有的事。 我平时睡眠质量很差，楼上楼下有个风吹草动我都听得明明白白，甚至连楼道里电梯...
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时光荏苒去匆忙，春夏交替疫消亡。 摘下口罩心舒畅，拳友欢聚晨练场。 晨练——五首（原创）其中美篇词 照片词一 庚子...
晨练时光，迎几缕春光，感知春露润香，春风和爽。小心春寒沁凉早安！
5点准时起床，客厅晨练。感谢老婆把沙发移开，有了这么6，7平的空间给我来打拳。
本文标题：晨练时光
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