反思日记

作者: 悠悠的读书小世界 | 来源:发表于2019-10-14 09:11 被阅读0次

    好几天了,一直想写点什么,但是懒得动笔,或者是觉得挺耗时间的,一直压抑着没写,也是由此造成我这两天心理低落以及暴饮暴食,心灵的窗口被堵上,就想从身体上找回来,这两天的暴饮暴食并没有解决问题,反而有愈演愈烈的趋向,于是,赶紧动笔,排解。

    1逛街

    前两天室友A宣布脱单,请我们寝室成员吃饭,高高兴兴的吃完饭,觉得不能白来一趟,室友B说自己刚好想要买件大衣,于是决定去逛街。

    大概是时节还早,很多服装店都还没有摆上大衣,我提议先试试衣服,也不一定局限于买大衣,试着好看的就买了,试衣服的搭配过程中,B相中了一双鞋,但是这家店价格偏高,于是我推荐一家不错的鞋店,之前在她家买的鞋质量不错,价格也很美观。

    来到鞋店,室友找到自己想要的鞋子,试穿,准备买下,我看到旁边一个很淑女很淑女的低跟鞋,怂恿B试试,B拒绝,直言不是自己喜欢的类型,我当时的心理活动是 每个人不是只有一种风格,试着试着就会发现自己适合很多风格。于是继续鼓动,说,就只是试一试,又不是一定要买。B继续拒绝。

    买下鞋子后,我们一行3人(寝室4个人,其中一个先回去了)回寝室,路上聊起来,我还是有点不死心,因为我觉得很多事情都应该尝试尝试,毕竟人生挺长,一直一个样子也太无聊了。于是开口问B,为什么不试试呢,我觉得很多事情不是说自己觉得合适就一定合适的,就像你挑衣服,挑的时候感觉适合自己,但是穿上就不好看,所以有些东西多试试,才能找到自己适合的。

    B说,我就觉得不适合自己。 A插嘴道,有些东西是自己打心底里排斥的,试了也肯定不合适。

    话题到此结束,我也没再说什么,但是还是觉得……

    心理解析

    我是那种什么事情都想试试的人,举个不恰当的例子,每次买吃的,都想每个都买个,每个都尝尝。也可以当作是勇于尝试吧。我应该算是那种开阔型思维的人,觉得人是可以创造出自己的未来的。

    室友的想法也很简单,她觉得自己不适合的就懒得去试,室友也不算是僵化型思维,因为我觉得她们也是很有想法的人,不去试大概也是为了省时间,因为在她们看来一场注定不合适的,没必要做什么尝试。

    反思

    在上面的故事中,我犯了一个很大的错——企图改变别人。很多人都看过这样一段话

    “当我年轻的时候,我梦想改变这个世界;当我成熟之后,我发现我不能够改变这个世界,我将目光缩短了些,决定只改变我的国家;当我进入暮年之后,我发现我不能够改变我们的国家,我的最后愿望仅仅是改变一下我的家庭。当我现在躺在床上,行将就木时,我突然意识到:如果一开始我仅仅去改变我自己,然后,我可能改变我的家庭;在家人的帮助和鼓励下,我可能为国家做一些事情;然后,谁知道呢?我甚至可能改变这个世界。”

    也许看完之后,都感觉很有道理,但是纸上谈兵,总归没啥大用。就像读书,读书不是目的,读书只是解决问题的手段,读了再多的书,不去实践,也是停留在表面,没用。

    2身体篇

    这半学期准备减肥,于是开始了少吃多运动的路程,第一个月进展也算顺利,瘦了好几斤,但是第二个月,一个横亘在减肥路上的大山——大姨妈 出问题了。

    这个月的大姨妈没有准时来,在快来的几天我就很担心,结果逾期了好几天还是不来,心情低落,想要弥补,即开始了两天大吃大喝的路程,因为前段时间一直很好的控制饮食,这两天大吃大喝,感觉自己的胃有点受不了了,所以我觉得自己得想想办法了。

    现在的事实是:以前的我,吃饭不节制,零食无节制,不怎么运动。

    现在的我,吃饭很节制,不节食,三餐正常吃,每天运动,不吃零食。

    最后的结果是,我很喜欢现在的状态。

    我的态度是,因为骤然改变的饮食,身体可能还没有调节好,所以大姨妈会出走,但是我不能因为大姨妈的出走,就恢复到以前我很讨厌的状态上去。

    我现在的做法:因为处在减肥期,所以早上还是少吃饼,可以吃包子、豆浆、燕麦、牛奶之类的;中午多吃蔬菜、适量吃肉;晚上,如果饿,就去吃红薯、木瓜、牛奶、包子之类的,如果厌倦就去吃菜,且吃饭专心,细嚼慢咽,不饿即停,希望在接下来的日子里,我可以践行这几条标准(哼哼,反正我是一定要瘦下来的)。

    今天的暴饮暴食已经无法改变了,我需要改变的是明天,以及未来,因为我未来要一直这样好好的吃。

    反思

    我这么一惊一乍也是因为好怕身体出问题,但是我可能也是太杞人忧天了,因为我一个同学,也是半学期瘦下来的,吃的也少,运动的还多,现在也没问题。

    改变方法;如果太担心,那就每天提前配好明天要吃的食物,保持营养均衡,增加蛋白质的分量;提前想好明天要做的运动,宁愿慢点瘦,不要急功近利。

    如果半学期不行,那就再加半学期,反正决心放在这里,我是一定要瘦瘦,变的美美的。

    俗话说:3分吃,7分动。只要自己能控制住嘴巴,就可以。

    吃进去的每一份食物都不会凭空消失,都需要自己的身体消化,你的身体很宝贵,不要浪费在廉价的、不健康的食品上。

    3驾照篇

    这一篇大概没啥可说的,因为之前有写过科二考试挂了一次,所以整个考驾照的时长被拉长了好久,考完科二就轮到科三了,因为上次问教练什么时候可以练车,教练说明天就可以,结果第二天通知,我们专业下周是实训周,也就是一周都在实验室里码代码、听课,根本就没有时间过去,于是只能和教练说抱歉了。

    这一次吸取上次的教训,想着自己确定好时间,再和教练约时间,又怕教练说第二天就过去练,所以就推到了周末,周日下午问教练,教练说这期名额已满,我有点不解,怎么就满了呢,看到群里有消息,翻了翻,太TM的讨厌了,今天早上教练就在群里公布,一共有15个名额,2分钟满,而我到了下午才看到消息(我个傻 ,把群消息屏蔽了),后悔也来不及了,因为下周运动会,放假3天,加上周末,并且放假前一天就只有早上两节课,这样算算,都有六天的假期了,时间充裕,想练却没法去,烦躁,过了这段时间,还得挑着没课的时段才能过去。

    心理解析

    把过往的经验当作必然,如果不拖拉,在科二考试结束就询问教练,即使教练让第二天过去,也是可以协商时间的,而自己为了避免所谓的“麻烦”,把自己上次的经验应用到这次来,造成这个局面,在这件事情上,思想上是假设,上次发生过的事情,这次一定会发生,这个假设从最根本上就是错误的。

    反思

    要借鉴之前的经验,但不能完全照抄之前的经验,所谓历史是用来借鉴的,而不是要重蹈覆辙。

    做法:分清事情的轻重缓急,如果很重要,就要提早计划询问,不要想当然,不要觉得所有事情都会跟着自己的意愿来。

    总之,今天反思自己,明天改变自己,我要成为一个有内涵的小公举。

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