今天晚上又没把握住脾气,当一发出来就觉得后悔,但是覆水难收,睡觉前又把文章《人长大了是要憋得住尿的》看了一遍。
在这个世界上有三种东西憋着会很难受:情绪、话语和尿。
当然小的时候是憋不住尿的,所以会随地大小便,但随着人年龄的增长,知道不是任何地方都可以随便大小便的,这时候就学会了控制大小便。
同样情绪和话语也是这样的,不是所有时候都适合表达和发泄的。
这个道理听起来很简单,但做起来就不是那么回事了。
丹尼尔教授提出了情绪智商一词,也就是常说的情商EQ,其中很重要的一项能力就是自我管理,即克制自己情绪和冲动的能力。
自我、情景、他人这三个都是要考虑的因素。平衡才是持久之当。有一个东西可以让你趋向于平衡忍耐。
这就需要你有两个基本能力,能判断当下情境是否合适,以及知道什么是合适情境的能力,憋住直到合适情景到来的能力(延迟满足)。
总之,人是要训练自己的忍耐力的。
所谓幼稚,就是既憋不住尿,又憋不住话与情绪;所谓不成熟,就是只能憋得住尿,却憋不住话与情绪;所谓成熟,就是既憋得住尿,又憋得住话与情绪;所谓衰老就是憋得住话与情绪,却憋不住尿了。
亲爱的,你今天憋住什么了?
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