早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修10班@吕敏一富阳
20170817（23/30）
【幸福三朵玫瑰】
昨日采摘 朵玫瑰（完成️，未完x）
群内读书v
早起v
变更银行卡电话号码V
今日3朵玫瑰
早睡
早起
拥抱老公
【幸福实修30天目标】
早睡早起
腹式呼吸法(提t y)一百次
拥抱老公和孩子
【幸福金句】闭上眼睛才能看见自己，每天每件事轻松满足，人生则成功快乐！
【觉察日记】当情绪来的时候和内心的小孩在一起，告诉她我看见她了。这很重要。关注当下，我需要幸福，需要真正的看清自己的感受，不要依托先生，儿子，领导，甚至同事，朋友。别忘了自己是那个摊牌的人。
今天一天都委曲，晚送外甥女（拖延症）被骂委曲（觉得是自己错，忍）在银行办事遇上奇葩事委曲（当场发飙）。法院打来电话告知事项委曲（电话里直接埋怨指责）。我发泄了，生气了，向先生吐露一切，先生照样只是倾听，认同认同的，沉默不认同的。好吧！我允许自己骂人，也允许自己讨厌应该喜欢的人。走出自己的世界，需要这么多的看见，这些也都是一种修行吧！我可以骂人吧？
早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修10班@吕敏一富阳 20170817（23/30） 【幸福三朵玫瑰】 ...
儿子用胳膊撑在椅背上，斜歪着身子看我的手机内容，这一姿势入了他爸的眼睛，真是看不惯了，当场就狠狠的训儿子，儿子立马...
我允许我有情绪 我允许我会犯错 我允许我会生气 我允许我有讨厌的人 我允许我有害怕的事 我允许我有沮丧的时刻 我允...
你可以生气吗？别人可以生气吗？或是你允许自己生气吗？你允许别人生气吗？你如何看待生气呢？你如何处理生气呢？你又如何...
允许你是人，允许你是自己。 这是最容易做到的，也是最难到的。 允许你是人，允许你生气、大笑、犯错、偷懒、撒谎等所有...
你允许自己是生气的吗？ 我最近才发现，我不允许自己是生气的。 我经常生气，只是最近我才发现，比起令人生气的原因，更...
对待孩子要有空间。 允许他们生气，允许他们哭， 允许他们有反对的声音…… 这对他们来说是正常的情绪反应，不应马上去...
今天生气了，又哭了，我一直不喜欢这样的自己，但是我应该允许自己生气，允许自己哭泣。 你们的生活是怎样的呢？...
生气是一个人保护自己的最原始的武器。要允许自己生气并允许自己表达愤怒。根据不同级别的生气启用不同级别的保护机制。 ...
允许|不允许 一次又一次地允许自己逃避、怯懦、给自己找理由没有坚持下去。 一次又一次地允许自己在障碍和困难面前死火...
本文标题：允许生气，允许划清界限！
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/faxgrxtx.html
网友评论