关键词:学习力；职场；应用技巧
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知识描述：
一，亚里士多德早就告诉人们：合适的生活方式和正确的行为，是能让我们真正幸福的方法。
亚里士多德的幸福生活指南：
1.做事时将自己的天赋和长处利用起来。
2.为自己设立目标。不要仅仅设定在满足自己生活需求的水平上，而要更高一些，不仅为了自己，还要有更大的意义——能够帮助或成就他人。
3.做对你来说好的、正确的、有价值的事情。今天我们把这称作“内在动因”。当你在所做的事情上赋予了别的期待时，就会出现内在动因。比如你帮助别人的同时自己感觉也很好，或是你白手起家，把自己的想法变成成功的事业。
4.请你自己决定什么事对你来说是好的、有价值的、有意义的。自由自愿，自己负责。
二，特尔曼研究认为，能够让一个人获得长久幸福的个性是——认真负责的态度。认真负责的人有更加健康的大脑结构和行为方式，他们常常有美满幸福的婚姻，能交上志同道合的好友，也有更健康的工作环境。
三，格兰特研究则认为，一个人在年老的时候身体和灵魂都很健康，还对自己很满意的话，他的人生就是幸福的。这里既包含了个人对自己的评估，也要考量医生和心理学家的评估。
最重要的是人与人之间的纽带。这不仅仅包括伴侣间的关系，也包括了和周边所有人的关系。
第二点：重要的是我们对待事物的方式。对于内向高敏者来说有一点尤其重要：不要把问题都归结到自己身上去。
第三点：不要让情绪伤害自己或别人。
我的行动指南：
一个人是外向还是内向与幸福与否并没有直接的关系，更重要的是我们看待事物的方式，对待情绪的态度，做事是否认真负责，与他人关系是否融洽等等。
所以没有没有必要因为自己内向，不能很好地融入外向社会而焦虑，自卑，要学会接纳自己的不足，利用自己的优势和长处，确立自己的目标，真正做自己认为正确，有价值的事情。
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