早上六点的闹铃，自然醒来的时候是五点半。小宝此时啼哭起来，我赶紧提杯，倒水，加粉，喂奶。奶粉喝完了，小宝复睡了，我正式起床了。
坐在书桌旁，将近六点，恰好是我闹钟的时间。接下来方可静心摊开书悦读了。闹钟，不过是一个提醒。倘若天天靠闹钟催醒，那状态绝不会好到哪里去。早上读书，是一件美好的事儿，可充实一天的美好。
喝一杯清水，读几篇美文，写几行佳句，实乃一件快意之事。端起第三杯水时，不免想起昨晚睡前喝下的几杯水。看书之时，陆续喝了两三杯水，结果夜里起来了几次，影响了睡眠。好在，入睡得不晚，十一点之前休息，保证了六个小时以上的(休息)时间。
之所以能在昨晚十一点前休息，是吸取了前天的教训。前天晚上九点，多女儿作业写完后，我审阅并指导她的期末考试作文，十点多才结束。十点半后躺在床头写更文，借着微弱的呼吸灯，码了一千多字。开始睡觉的时候，已经过了零点了。结果是，翌日早起不来，一天精神恍惚，只得中午补了一大觉才勉强度日。
于是，昨晚看书到十点半后，我果断地将自己当天朋友圈的一则感言作为日更更文，不再在意它区区的一二百字了。这才保证了十一点前顺利入睡，保证了良好的精神面貌状态。
由此，我有一点深切的体会，晚上一定不要睡得太晚，它不仅会影响第二天的早起，还会影响次日一天的状态，打乱你固有的计划与节奏，带来得不偿失。
这也算是对书友朋友的一点忠告吧。
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