美文网首页
2018-06-06#《晨间日记的奇迹》第三章 开始写“晨间日记

2018-06-06#《晨间日记的奇迹》第三章 开始写“晨间日记

作者: 长青说说 | 来源:发表于2018-06-06 16:26 被阅读26次

    一、365天纪念日计划,努力去发现,让365天成为天天都值得纪念的日子。

    二、利用人类心理而做成的“空格”

    晨间日记的分类:

    - 工作方面:自我能力开发、学习、想法、管理

    - 金钱方面:收入、支出、购物、股票

    - 健康方面:饮食、运动、减肥、身体状况、体重

    - 人际关系方面:父母,家人,孩子、亲戚、朋友、工作伙伴、人脉网络

    - 兴趣方面与其他:阅读、音乐、电影、美容、开心的事、喜欢的物品、今天的注意事项

    三、日记开头写上天气:

    (1)通过天气连带想起当天发生的事。

    (2)为写日记更得心应手。

    四、开始写的第一周要充满热情。

    在反省的同时,多多记录生活中的感恩和小确幸。

    【感悟】

    1、让每一天都值得纪念。

    用心对待生活,用心体验生命,抓住每个特别时刻,每个“第一次”,都记录下来。记录下来便于回忆。

    2、善于发现生活的美好。

    每天晨间日记时光回忆记录生活的美好点滴,多发现生活的美,带上图片、票据、卡片,记住值得纪念感恩的人、事,增加自己的幸福感。

    3、过上平衡有序的人生。

    真正的人生赢家是各方面平衡发展的,健康、家庭、工作、生活、人际、学习、财务、休闲,一个不能少。

    之前我的晨间日记修改成很简单的只有反思和感恩,通过学习,现在才真正理解导入的模板(各个板块都有分栏,都有关注)是值得被运用的。每个板块都有关注的晨间日记,可以更好的发现生活的美,记住值得纪念感恩的人事,更增加自己幸福感。每天的日记不一定要把所有板块栏目都填满,但是有那个板块在,自动就会去关注,会想去填满,只要关注了,慢慢能发现,才能更好改进。

    相关文章

      网友评论

          本文标题:2018-06-06#《晨间日记的奇迹》第三章 开始写“晨间日记

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/fbbbsftx.html