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如何通过对话处理冲突

如何通过对话处理冲突

作者: CoryLiu | 来源:发表于2021-09-21 23:09 被阅读0次

当遇到别人犯错时,我的做法是,尽量避免冲突,能躲尽量躲。其实这种逃避的做法,并不能真正解决问题。

《关键冲突》一书的作者告诉我们,面对别人错误的行为,比如言而无信、行为乖张等,有礼有节的对话,才能更好的保护自己的利益。

那具体要如何进行呢?

冲突前

在冲突发生前,首先要确定自己的目标是什么,是要解决哪一个具体的问题,要聚焦在一个正确的问题上。
如何找到正确的问题,可以用CPR思维法:

  1. Conent, 问题初次出现时谈论事实
  2. Pattern, 问题重复发生时谈论模式
  3. Relationship, 问题继续发生时谈论人际关系

其次是选定意义,想清楚自己这么做的意义什么,考虑对以后是否有帮助,另外还要考虑身边人是否支持你的做法。

再次是梳理头绪,确保自己在冲突之前保持理智。

冲突中

当你已经准备好进行一次冲突处理时,首先你需要创造的一个安全的讨论氛围。
不要兜圈子,也不要让对方猜你的想法,当然也不要把责任推给别人,诚恳直接说出问题。

以事实开场,试探性提出问题,保持安全氛围。
当对方情绪化时,真诚开放地与对方讨论其行为模式。

结束关键对话

结束对话时,重点是要制定一个行动计划,明确何人、何时需要做何事,并确定检查方式。
当出现新的问题时,再用此方式来解决。

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