001
一个被广为认可的记忆机制：我们将很多线索一并编码进行记忆，而能否提取出这段记忆取决于线索是否丰富和能否重现记忆是时的线索。
002
记忆的质量有高有低，而富含线索的记忆。这个线索可以是当时的环境、空间位置、气味、声音等。
以下则是关于高效记忆的具体的实践方法
001
主动回顾。
学而时习之，不亦说乎。养成习惯，经常主动回复一段时间学到的东西，在巩固长时记忆的同时，你也可能会对旧的知识有了新的看法，得到新的启发。
002
多与他人交流讨论，教是更好的学。
经常和朋友交流讨论一段时间内学到的东西，在强化记忆理解的同时，也让双方都能学到新东西。
003
整理笔记，隔一段时间对知识和记忆进行重读并分类。
良好分类的信息更容易提取。
004
串联记忆。
将一段时间内学习的知识按照一个主题系统地“串”起来，这样丰富了知识之间的关联，你也可能会得到新的线索。
005
虚拟经历。
努力设想自己处于别人的境地，经历别人所经历的事情，感受它们，使它们与你的情绪记忆挂钩。
006
实践。
与上一条虚拟实践相比，实际实践的印象自然深刻得多。但正因为并不是所有知识都能够实际实践的，我们才会另外通过虚拟实践增强记忆。
007
抽象和推广。
透过现象看本质，举一反三。
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联系/比较自身经历。
我们总是对与自己有关的东西记的更深，观察和比较也是获得知识的重要途径，但记得带着理性去审视和过滤信息。
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