2022，努力做一个情绪稳定的人

2022年元旦的时候，很多人都会总结过去的一年，展望新的一年。以前的我同样也会，对新的一年有所期待，希望自己有些改变，变得更好。

随着时间的流逝，减龄的增长。似乎已经没有什么雄心壮志。想做的事没有去做，想去的地方没去，想实现的愿望没有实现。有那么一瞬间，似乎觉得自己什么都完成不了。

于是，今年，2022，我没有写下去年总结，也没有写下新年目标。唯一告诉自己的是，新的一年，希望自己能够做个情绪稳定的人。

情绪稳定，对于一个成年人似乎成为了一种能力。而掌握好这个能力却没那么容易。

曾经的我，不会跟别人发生矛盾，脾气好到身边的朋友都想象不到我生气或发脾气是什么样子。然而，现在的我也成了一个一点就着，会大声争吵大声吼叫的人。

用女儿的话说是“妈妈，你会喷火吗？”。看过绘本的她，知道生气是的妈妈是喷火的样子，所以我一大声说话或吵她就是会喷火的妈妈。

以前总是梦想着诗和远方。没想到生活中的鸡零狗碎，鸡毛蒜皮，会占据这个多的时间和精力。以至于我会忘记，自己当初想要追逐的，梦想的是什么。慢慢地发现，柴米油盐就是当下的生活。

可能是自己把现有的生活抓的太紧，怕失控也怕失去。面对孩子的成长依然如此。要面临很多未知的定西，也恐惧这些未知。担心断奶的时候怎么才能平缓地过渡不留下心理阴影，担心自己去上班了会不会好好吃饭，担心吃饭睡觉运动早教启蒙等一系列。如今，快要上幼儿园了依然有无尽的担心。

可能我是一个比较死板的人，什么事都想完全有把握了再去做。有了充足的心理准备才会轻轻松一些。

在有孩子之前，我从没想过要去做一个全职妈妈。但当养育观点和老人不一致，我还是告诉自己要亲自来。总是安慰自己，过了这几个月就会长大一些，自理能力会更强一些，我去上班才会安心一点。虽然这三年的全职妈妈生活很辛苦，也没人理解。但也很庆幸能陪伴她人生中很重要的一部分。很庆幸有一个性格很好的女儿。

当然也有很多的遗憾，觉得自己做的还不够好。早期启蒙我总是慢半拍，倘若早早的规划学习一些启蒙知识，可能会更好的引导。学习力和洞察力也是一项很重要的能力。这也是我所欠缺的。

有一个稳定的情绪同样也是很重要的能力。现在我又迎来了小朋友的H3，和T2不同的是，三岁的小朋友不只是嘴上说“不”那么简单，而是用行动来反抗。以至于现在每天有要有一场战争。而我似乎也从来没有像现在这段时间这么情绪失控过。我也成了育儿书里那个大吼大叫的妈妈。

看了很多的育儿书，实践的时候完全会被抛之脑后。为了有意识地控制情绪，我会尽量在可能发脾气的情况下，不说话，告诉自己，忍一分钟，或许会好。但当一天下来精疲力尽的时候会完全控制不住。有时候对着镜子洗脸的时候会想：今天又发火了吗？比昨天有没有少一点？在当时换一种方式说话会不会是另一种结果？

然而小朋友也是聪明得很，有了维护者就可以一天比一天厉害。即便是自己的亲妈也依然会纵容孩子的行为。这就是隔代亲吧。有时候会把对大人的不满和情绪转移到孩子身上来。

记录一下今天：晚饭不好好吃，我直接把饭倒掉了。晚上睡觉前哭闹，被我训了一顿。虽然暂时长记性了，明天依然还是如此吧。

对生活有更强的掌控力，对情绪才会有更好的控制力，如果完全没有任何机会做取舍，就接纳自己的情绪吧。

一个情绪稳定的大人，才能影响孩子，成为一个情绪稳定的人。

希望2022，在接纳自己情绪的同时，也掌控自己的情绪。努力做一个情绪稳定的人。