做一个情绪稳定的人

当我看到这几个字“做一个情绪稳定的人”的时候，我大脑里立马再反问自己：我是一个情绪稳定的人吗？坦白讲我不是。

有时候别人一句玩笑话就有可能把我激怒，有时候我会对别人一个举动耿耿于怀，有时候我会对身边的朋友和亲人甩脸子和说一些自以为很有道理的话。这些东西最终导致了一个结果——那就是我变成了一个被情绪控制和左右的人。

情绪稳定背后是什么？是克制。我一直认为克制是一个人高素质的表现，在其他人面前，永远冷静，遇事不慌，保持克制与距离。

怎样才能让自己情绪稳定呢？很多时候我们得学会忍受。余华说，作为一个词语“活着”里充满了力量，他的力量不是来自喊叫，也不是来自进攻，去忍受生命赋予我们的责任，去接受现实给予我们的幸福和苦难，无聊于平庸。或许这就是控制情绪的法宝