做时间的主人

做时间的主人

【阅读时间】20240206

【阅读书目】《懂心理，带好班》

【阅读页数】时间管理训练——33页到83页

【阅读摘抄】

1.任何一个利用好时间的人都是热爱生命的人。

2.俗话说:勤奋一日，可得一日安眠；勤劳一生，可得一世长眠。

3.时间管理其实就是对自我的管理。时间管理的最终目的是能够高效学习。

4.时间并不能主宰我们，反而是我们在规定时间。

5.有时候，有朋友圈儿，并不代表有朋友，天天在聊天儿，并不一定在谈心。

6.独处，也并不代表孤独……

7.找到时间的边角料，这是一切时间管理策略的前提。

8.一个善于管理时间的人，一定是有事可做的人。有事可做，让自己充实起来，能够帮助学生在浮躁紧张的中学生活中安驻一颗平稳的心。

【阅读感悟】

昨天，我阅读了殷老师的《时间管理训练》，并在早自习为书友们分享第二节《蜗牛班时间管理训练月活动实践》。第一次分享，我特别紧张，早晨五点就醒了，又阅读一遍，再圈画几个关键词。不到十分钟的分享，我前期准备了大约90分钟，阅读30分，梳理内容制作幻灯片用来60分钟。就像翟老师说的那样：读书是需要一个过程的，沉浸式地参与其中就是最好的读书方法。这一次我真切体验到了。

时间管理是一个重要的个人和组织发展技能。在班级管理中，时间管理同样具有重要意义。良好的时间管理能力有助于提高学生的学习效率，减轻焦虑情绪，促进目标实现和培养良好习惯。阅读了殷老师在时间管理训练方面的实践策略，并探讨其对于班级管理的启示。

苏霍姆林斯基说：想克服负担过重现象，就得使学生有自由支配的时间，还要教会学生利用自由支配的时间。如何教会学生利用自由支配的时间呢？不仅要靠口头解释，还要靠组织活动，靠示范，靠集体劳动。我觉得殷老师就科学地教会了学生利用自由支配的时间。

时间管理简单说就是管理自己的时间。自控力强的人往往也有较强的时间观念。时间管理能力是非常重要的。首先提高学习效率，通过合理安排学习时间，学生可以更加高效地利用时间，减少无效学习和拖延现象，提高学习效率。其次减轻焦虑情绪，有效地管理时间可以帮助学生更好地应对学习和生活中的压力，减少焦虑情绪的产生。第三促进目标实现，合理的时间管理有助于学生设定并实现学习目标，增强他们的自信心和自我管理能力。最后，培养积极乐观心态，良好的时间管理习惯有助于学生形成积极的生活态度和价值观，为未来的发展奠定基础。

殷老师在时间管理训练方面采用了以下实践策略：营造教室氛围，强化学生认知，任务管理与时间管理并驾齐驱。具体做法是引导学生制定明确的学习计划和目标，帮助他们更好地管理时间；教导学生根据任务的紧急性和重要性进行优先级排序，合理安排时间；交给学生管理时间的方法，二八定律、时间四象限、番茄法等，建立一套完整的时间管理系统，制定课间零碎时间管理表，SMART目标管理，晚自习《预册》等等，以帮助学生更好地管理时间。

作为一名小学老师，我深知时间管理对于教育工作的关键性。首先重视时间管理教育，联合家长一起重视学生的时间管理教育，帮助学生树立正确的时间观念，提高时间管理能力。其次学习殷老师的时间管理策略，可以在班级管理中运用殷老师的实践策略，如制定计划和目标、优先级排序、建立时间管理系统以及激励机制等。这些策略有助于帮助学生更好地管理时间，提高学习效率和个人发展。为了确保学生能够持续地进行时间管理并养成良好的习惯，需要给予学生持续的支持和监督。同时，家长也可以参与其中，共同支持和监督孩子的时间管理实践。在实践的过程中，还要持续反思，探索出一套符合自己班级特色的时间管理办法，利用现代科技工具、引入游戏化元素等，以激发学生的学习兴趣和动力，提高时间管理的效果。

最后，我想重温一下曾经那首让我百读不厌的小诗：

热爱生命

我不去想是否能够成功

既然选择了远方

便只顾风雨兼程

我不去想是否能赢得爱情

既然钟情于玫瑰

就勇敢地吐露真诚

我不去想身后会不会袭来寒风冷雨

只要热爱生命

一切，都在意料之中。