三句话

好久没去公园了晚上在公园跑跑步感觉好极了。

每天十一点半之前睡觉已经持续一个多月了还要继续坚持，没那么忙，就算有那么忙也要考虑可持续发展的重要性， 人没了什么都没有。

每天长跑或快走一个半小时没能坚持下去，重要的事说三遍 坚持，坚持，坚持。