断舍离

文/小包总。              2022年7月3号星期日

现在其实我们很多人，每天要面对高强度的工作，上班、开会、还要忙家里的人。白天忙碌了一天，晚上还控制不住自己不停刷手机，经常都是一抬眼就是凌晨两三点。其实不规律的作息，最主要是让人我们白天没精打采、做事没有效率甚至疲惫不适。

所以，一个人如果能做到早睡早起、规律作息，忙碌之外抽时间跑跑步，锻炼一下身体也挺不错的。因为只要精神状态好了，做事的效率也就高了，充满能量和生机，自然让人觉得自信大方。