一、早起共读会练习提问复盘5
1.案主抛出的问题大意是：
①我的问题是 如何区分待人温和，与人为善，容忍度高和决策果断，原则性高，遇事有决断力的行为区别。如何两者都做到，并且觉得不冲突？
我觉得自己能做到两者兼具，但会自我怀疑：是我感觉出错了，还是真的没做到？
③为解决问题， 我已经做了：思考什么是温和，什么是原则，什么是果断。尽可能对待孩子或者周围的人平和温柔，同时遇到决策问题会自我分析是否是原则性问题，接纳度是多少，如何做更好，然后说出我的想法和解决方案。
④我的困惑点是_商量讨论得出对策和杀伐决断是否都属于果断、决断？温和和容忍度高是否真的会导致无法决策或者不够果断。
⑤我希望小组能帮到我的是解决困惑，平衡两个行为。
2.共读完毕给案主的反馈
你的主要诉求是给人留下比现在更果断更坚持原则的印象，从而获得一些目前得不到的机会。对吗？
果断是一种特质，是习惯沉淀下来的结果，这需要刻意练习。有哪些经常出现、易于处理，又容易得到反馈的场景，便于进行刻意练习呢？我能想到的是跟孩子相处的场景。
在亲子教育中我们经常说要“温柔而坚定”，跟你想要的平衡很相近。
比如，假设跟孩子约定：早起7点钟准时起床，起床晚如果耽误了七点半的早餐，就没得吃，自己承担后果。即使无理取闹，你也不会管。
后来，周日早上，孩子有一次因为赖床耽误了吃早餐，中午不到就饿了，不给他吃零食，他突然就生气了。
这时候你肯定会想，如果不给孩子吃东西就会饿肚子，如果轻易妥协容易导致孩子得寸进尺，怎么办？
不可以轻易妥协，而且要有条件（假设孩子睡眠充足）。如果约定中有例外情况的规则，就按规则办。
没有的话，比如，你蹲下来，轻轻抚摸他的脸颊，按照非暴力沟通的技巧认可他的感受：宝宝，没吃早餐，现在饿的好难受，对吧？（温柔）
他点点头，你平静的又问道：我知道，你是一个特别守规则的宝宝，还记得咱们之前的约定吗？
孩子可能记不起来，没关系，引导着他回忆就好。
等他记起来了，复述完毕，再问：我知道你要做一个讲信用的人，现在你准备坚守自己的承诺，还是打破承诺吃东西呢？
如果孩子回答坚守承诺，那就让他坚持到中午，这样可以培养他的规则感和坚韧不拔的意志，下次他自然会记得按时早起。
如果孩子回答吃东西怎么办？尊重他的选择，这次例外给他吃一块面包，但是有条件，再问他愿不愿意接受你的“惩罚”。
什么惩罚？最好是根据规则定好的，让他有预期，抵触情绪会小一些。如果没有约定，就临时问他：既然你决定打破承诺，准备付出什么代价呢？
最终达成共识，比如：倒扣以前累积10个表现分，而且吃完这一块就不能再要，必须坚持到午餐。（坚定不移）
说到这里，作为母亲，可能很难狠下心这么做。但如果想让孩子早日独立，坚定是必须的。
同时，即使不认同孩子的话，也应当坚决捍卫孩子选择的权利。
当能够掌握这个技巧，相信你对温和跟果断的边界会有全新的理解，对培养果断的特质更有信心，然后就可以自然的把这种信心迁移到其他场景的练习中。最终达成你的目的。
不知道我说清楚了吗？
二、昨晚2-3拆书，复盘没做到位，补充一下。根据师父提醒，我临时修改拆书目标为：学习者运用精力管理四步法，在面对没有挑战性或者不重要的目标时，可以最大程度节省精力；在面对重要目标时，可以调配所有精力，全力达成目标。
然后在步骤讲解的阶段，也进行了相应的修改，不过没有完全反映在举例和给出的演练情景中。
同时，没讲清楚目标管理和精力管理的逻辑关系。
快结尾时，一看只剩一分多钟，就赶紧结束了。本来可以稍稍给演练的小伙伴做个更详细的反馈，只是简单说了句很精彩，其实没忘的话也不知道说啥。
另外，尽管逐字稿改了两遍，但还感觉有些啰嗦，观察家建议精炼I，尤其是how。
做的好的一点，用驾车导航的比方来解读四步法，比较直观形象。
按这个思路修改逐字稿，估计会达到多少字呢？会不会超时？
三、早上看到筝小钱老师的线上读书会训练营，一年只有这一次，考虑到自己近期准备做，考虑一下就加入了。昨天是第一天，已经错过了，接下来可以继续。顺便给自己多准备一些链接外部的选择，免得走回老路。
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