百日目标检视
目标1 23:00/6:00
目标2 坚持散步30分
目标3 关注身体健康
本周总结
一、健康：
1、早睡早起，这周晚睡晚起各一次，其余都能按标进行
2、工作期间休息，颈椎及腰部运动
3、早晚脸部按摩脸部，拉耳珠
二、家庭：
1、和老公交流今后注意表达方式，尽量让人感到舒服，让爱流动起来
2、和公公婆婆一起看他们六十年代最流行，宣传队经常表演的忠字舞，歌唱大海跎手，我赞婆婆心地善良，成绩好，舞还跳得好，只可惜当时贫穷，又是排最大，弟妹一大堆，沒法继续读书，不然肯定不只是一个普通家庭主妇
3、与女儿聊天，知道她很忙乱，还很累，帮她按摩，女儿很享受，觉得很舒服。以前小学经常她给我按，有时我帮她按或捏背，这不知算不算也是一种拉近亲子关系的方法
三、效能
1、工作按预定的计划，基本完成。
2、反复核对强迫症逐渐减少，继续努力，减少重复
3、以前清理书房边清洁边看书，有时要二三小时，因为专注了，打扫因卫生时间也缩短了。
四、社交
1、两个小学同学一个开张大吉，一个儿子升学之喜，因术后伤口还有明显疤痕，怕同学们看到，不舒服，并且要注意饮食，没有参加，发了红包和祝福，略表心意
2、给高中同学换送零钱，一起回忆以前趣事，岁月不饶人，一转眼二十多年，互相珍重，有事互相帮忙，有空多往来
五、下周可提升地方
1、减少对重复核对的强迫症，通过运动放松心情
2、继续践行早睡早起睡眠时间，把早睡早起时间提前半小时
3、与老公晚上多散步广场，多陪伴女儿
六、下周三只大青蛙（目标）：
1、整理8月财务报表
2、尽量10:30--06:00
3、整理前老板的资料逐步归还
七、感恩分享
1、感恩老公贴心提醒，表达方式越来越让人暖心
2、感恩同学叫换零钱，让我们多一次相聚
3、感恩女儿的倾诉，让我了解她现在的状态，让我思考，如何更好配合她迎接关键一年
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