#复盘/微习惯
科研：下午组会1小时，晚上改作业半小时。
阅读：继续《像阿德勒一样思考》。
英语：听力5分钟。
锻炼：上午瑜伽24分钟，健身6分钟。
#复盘/睡眠
0：10睡7：30起，午睡1小时，精神竟然一直很不错，看来积极暗示有效。
#感恩日记
1、今天早起了！感谢下午的组会，让我心里惦记着事情，七点半就自然醒了。
2、感谢写作课的运营老师提醒我早读，今天早读以后感觉很开心。感谢写作课老师给了一个把日常生活变成修仙文的有意思的视频，让我意识到只要换个视角来看，日常生活就会变得很有意思。
3、感谢小沈和室友帮我点赞微信读书，助力我获得体验卡。
4、晚上到工位的电梯上，先进电梯的同学帮忙按开门键。
#反思原则
不要责备自己。
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终身习惯 ❶感恩日记➕反思日记✘7 ❷习惯养成日记✘7 饮食 早睡 运动✘4 ❸冥想✘7 ❹写作✘1➕周复盘✘1➕...
终身习惯 ❶感恩日记➕反思日记✘7 ❷习惯养成日记✘5 饮食 运动✘3 早睡 ❸冥想✘7 ❹写作✘0➕周复盘✘1➕...
终身习惯 ❶感恩日记➕反思日记✘4 ❷习惯养成日记✘1 饮食 运动✘1 早睡 ❸冥想✘6 ❹写作✘0➕周复盘✘1➕...
终身习惯 ❶感恩日记➕反思日记✘7 ❷习惯养成日记✘ 饮食 运动✘2 早睡 ❸冥想✘7 ❹写作✘2➕周复盘✘1➕细...
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本文标题：微习惯复盘与感恩日记20240315
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