很多固定型思维模式者都认为需要改变的是世界而非自己，他们往往会逃避问题。如果生活真的出了问题，明明是自己有问题，还假装一切都好。如果减肥、戒烟或者控制怒火失败后，他们总会陷入深深的自责。他们会自认无能、懦弱甚至性格恶劣。
这样的世界还怎么美好呢？但是走向成长型思维模式并不简单，它需要一个过程。
第一步：接受
就是去拥抱你的固定型思维模式。我们要直面这个事实，承认自己是固定型思维模式。其实，我们每个人的思维模式都是成长型和固定型的混合物，这没什么可羞愧的，或者可以说，正常的人类都是这样的。
第二步：观察
就是要明确是什么激发了你的固定型思维模式。那个固定型思维模式的人格会在什么时候回来？
可能是在你面对一个巨大的新挑战的时候？比如丢了工作，失去了一段你很在意的感情，彻底搞砸了一件事。当我感到有压力的时候，焦虑和伤心会引出固定型思维模式。
第三步：命名
现在，让我们来给固定型思维模式人格起个名字。
你可以用生活中某人的名字或者一本书、一部电影中的人物，用这个名字来提醒自己这不是你想要成为的人。比如，我把自己那个固定型思维模式的人格叫做怂怂，我当然不想变成一个怂人。
第四步：教育
你现在知道了触发固定型思维模式的诱因，并痛苦地了解了自己的固定型思维模式人格以及他会对你造成什么影响。他有了自己的名字。那么现在还需要做什么呢？教育他。让他和你一起走过这段旅程。
每当遇到挫折、压力时，它就会出现。这时，你需要告诉它，你将怎样计划从挫折中锻炼和成长。
“改变也许艰难，却从未有人说过不值得。”——《终身成长》
网友评论