小长假已经结束，一边感叹时间走得太快，一边不情愿地开始了工作和学习。
提到假期后遗症，“困”成为大多数人的头号敌人。
只有赖在床上，才能缓解假期后遗症带来的疲惫。
网友评论假期后遗症的三种表现 / 微博
去年，微信公布过一份“令人汗颜”的报告。
2018年十一期间，全国共2000万成年人（微信用户），任意一天步数未超过200。
今年数据又创新高，3480万人微信运动步数不足百步。
80、90后作为主力军，成了当之无愧的“百步青年”。
浙江省超过全国其他省份，跻身成为新一届“最懒”省份。
《2019微信十一数据报告》 / 微信派
越来越多的年轻人，对小长假旅游不感兴趣，取而代之的是假期宅。
家里的一张小床，是成年人喘息的通道。
补觉，成年人最大的奢侈
小长假前，不少人“磨拳擦掌”，为即将到来的“肥宅生活”做准备。
一个满满当当的零食柜，一台手机，满格的WIFI……全都必不可少。
“百步青年”把门一关，就过起了最惬意的生活。
说到宅在家的原因，每个人都有自己的理由。
有的是因为懒（没）得（钱）折腾。
特别是在一线城市，出门小聚一次，钱包就会“骨折”。
人均200元的网红餐馆吃完（拍完、修完、定位完），路过昂贵的橱窗，想到刚被划走的工资，顿时悲从中来……
每周末晚11点，北京三里屯突然开阔。人流像灰姑娘跳上即将失效的南瓜车——再不坐地铁可没车了。
打车动辄排100多位，想去五环少说100块，能点3顿外卖了。
当开往城郊的地铁上香水味越来越淡，乘客的穿着越来越土，当小潮人变回上班族……
回到城郊4000元/月的小单间，必然陷入新一轮自我怀疑：“我为什么要出门？为什么又花这么多？”
不如在家宅着。
起码，睡觉是一种享受。
那些回老家过节的人，也是自己的无奈。
国贸工作的 Cindy 和 Peter ，回老家立马变回翠花和二狗。
接受亲戚灵魂盘问：“你一个月挣得不少，攒不少钱了吧？”
“打算什么时候买房？什么？人家XXX家的小儿子今年已经买第二套了……”
比起接受父老乡亲的异样眼光，比起同学聚会扑朔迷离的攀比，比起被盘问收入隐私……
不如在家小小沉醉、自我欣赏，社交活动的魅力早已输给葛优躺。
压力随躯体受力面积的增大而减小。
与地面保持平行的不止是脊椎，感觉整个灵魂都被捋平了、心灵复苏了，腰椎、肩颈的隐痛消失了。
哪里都不想去，只想睡觉养生。
你妈拿着扫帚堵在你房间门口发飙：你还可以站起来吗？
“我可以但我不愿意。”顶着被打的危险，年轻人还是坚持着最后的倔强。
他们表面上在假期成了“一滩烂泥”，但只看到“懒”和“宅”，可就太冤枉他们了。
被职场榨干的成年人
王小波在《黄金时代》写道：
“那一年我二十一岁，我有好多奢望。我想爱，想吃，还想在一瞬间变成天上半明半暗的云。后来我才知道，生活就是个缓慢受锤的过程。”
职场中的成年人，成了王小波书中不断受锤的老黄牛。
前不久，微博话题#90后不敢看体检报告#上了热搜。
受访女孩表示，每天熬夜手机玩到通宵，会经常担心自己的身体状况。
这种“自毁式熬夜”的成因，实际也与工作相关。
中国社科院调查结果显示，2017年中国人每天平均休闲时间为2.27小时。
职场人白天被工作塞满，注意力被分散得七零八落，只有夜晚属于自己。
没刷会微博，没打会游戏就睡觉，怎么会甘心？
好不容易放下手机，又轻易陷入焦虑。
想到明天繁忙的工作、不高的薪水和遥远的KPI，闹钟又提前了半小时……
有时候不是不想睡，而是不能睡。
7月初，宁波王小姐因晚上十点半已经入睡，没有回复工作群的消息。
十分钟后，老板在微信工作群通知她：“你被辞退了”。
深夜没有秒回被开除 / 中国青年报
有过类似辛酸经历的人不是少数。
上班没解决的问题，下班电话会议讨论到凌晨；
领导无视双休日，强硬地发过来一项新任务；
同事遇到了芝麻大点的问题，一条求助消息就发了过来。
微信秒回，不能失联……
人人喊着“到点下班”的口号，身体却诚实地执行7*24小时超长待机。
在职场中打拼，可以不在办公室，但不能身边没手机。
想请一天假，释放工作压力，给自己一点安静缓冲的时间。
结果爆炸的微信工作消息，让请假和上班没什么两样。
时刻处于高压状态，自然会产生“累觉不爱”的掏空感。
挣脱工作的束缚、屏蔽十几个微信工作群，允许自己手机静音，拥有一段完全属于自己的时间……
放空自己，什么都不做，已经成了深陷职场的成年人最大的奢望。
年轻人，逐渐被社交掏空
曾经某报社记者进行街头采访，只问一个问题，“你感到累吗？”
学生、IT白领、网店店主、快递员等在内的90位年轻人，超八成的人回答：“累。”
上班族的累，更多的是一种心累。
工作本身带来的劳累其实并不算什么，经营职场里处处微妙的人际关系才最让人疲惫。
据新华社记者了解，公务人员处理人际关系，占日常精力70%左右。
人际关系问题，已经被列为职场心理问题的首位。
日常给同事的各大社交平台点赞 /《风平浪静的闲暇》
日本上班族中，有一种被称为“便所食”（在厕所就餐）的奇怪现象。
团体意识很强的他们，会比较在意自己是否合群。
不和别人一起用餐，就会显得自己“被抛弃了”。
为了避免一个人吃饭很丢脸，所以就藏起来，在厕所偷偷进食。
社交的压力，正在逐渐侵蚀年轻人的生活。
对于很多职场人来说，累死人的不是工作，而是处理人际关系、平衡情绪。
所以那些不愿在社交中妥协让步的人，才那么叫人羡慕。
一位女白领分享自己的故事。
她明知道同事给自己准备了庆生聚餐，提前一天向领导提出请假申请，借口要回老家探望父母——实际上就是自己在家躺了一天。
在她看来，同事并不是真心要为自己庆生，不过是找个理由名正言顺的“团建”。
假意庆贺、逢场作戏的无效社交，耗时耗力，让人疲惫不堪。
既然如此，与其戴上面具处事，不如摘下面具躺尸。
很多社交活动，陌生人彼此嘘寒问暖，全程尬聊，保持客套而不失礼貌的微笑。
愉快留下联系方式，最终会沦为手机通讯录中的一串数字、一个头像。
适当喘息的空间，才是人们最需要的。
美剧《生活大爆炸》，谢尔顿经常在下午2点后消失20分钟。
朋友们摸不着头脑，谢尔顿也守口如瓶。
为了解开“谜团”，朋友们跟踪谢尔顿，发现了一间储藏室。
储藏室内空空如也，只有黑板上一个数字：43。
谢尔顿智商极高又神秘莫测，他们猜测数字的意思，怀疑是某个加密的“暗号”。
等到他们安装了“监控”，却被谢尔顿撞个正着。
朋友们羞愧地道歉，谢尔顿自己说出了答案：
原来朋友们疯狂好奇的数字43，只是谢尔顿踢毽子的个数。
当工作和无效社交无缝渗入我们的生活，挤压我们的时间、精力，连好好的呼吸空气都变成了奢望。
拼命得连轴转，周旋于各个场合，总会有扛不住的时候。
找到与自己独处、放空的时间，反而是年轻人最珍惜的时光。
在完全属于自己的时间，想宅就可以宅，想躺就可以躺；
想屏蔽工作群就直接屏蔽，想不接电话就完全静音……
毕竟，独处时你需要取悦的，只有你自己。
与自己独处，不丢人
叔本华说：“只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为他自己。”
曾经，“合群”意味着安全感，意味着被社会所接受。
现在，“不合群”却成为了年轻人获取安全感的方式。
很多喜欢独处的人，他们身上有共同特点——
听到电话铃声就心烦气躁，因此电话常年静音；
对于认识新朋友不怎么积极，觉得光是维系旧的朋友就花光了所有力气；
参加聚会时脸上也能摆出融洽的微笑，但内心对小家的思念开始泛滥……
这也是越来越多人，每逢节假日，都选择在自己的小窝里“躺尸”的原因。
也许，对比朋友圈“丰富多彩”的生活，在家补觉实在没什么存在感。
但也正是如此简单的事情，可以让一个人静静，让身体和思绪完全属于自己。
获得喘息的空间，整理好那个疲惫不堪的自己。
“睡一觉”解决不了任何问题。
可这种短暂的“逃避”，能让人短暂地停下来。
然后带着更好的自己，继续前行。
给文章点个赞吧，我们贪恋的不是睡眠，是那一份小小的自由、小小的治愈。
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