今天风很大，身体情况其实也不是特别好。但是觉得还是出去运动比较好一些，接到了孩子后，就带着孩子去慢跑了。
到了河边，一下子就被夕阳的美景震撼了。金灿灿的夕阳，衬托出光秃秃的树干，但是树干充满着生命感；金色的夕阳下，北京西山看起来格外的静穆与苍凉。看着这景色，马上和孩子打住了说话，人一下子就进入到了美景之中。
我和孩子沿着河流南岸来回跑。往东跑，背着风。东面的天空是蓝紫色的。最底下一层，似乎是湖蓝色，中间渐变为紫色，在往上是天蓝色。跑着跑着，底下的湖蓝色逐渐升高，而且面积越来越大；蓝紫色也越升越高，但是面积越来越小。跑到最后，天空变成了一水儿的湛蓝色——稍微有些暗，但是透亮透亮的。
往西跑，迎着风。风一阵一阵的，大风来时，会不自然想蜷缩成一团。但是我放松下来，迎接大风。裸露的双手和脸庞，还有只穿了一条薄裤子的双腿，感觉到透心底的寒冷。但是，风一过去，浑身又觉得热气腾腾的，似乎有了再一次抵御寒风的力量了。
除了风，最壮美的是夕阳。看着金灿灿的夕阳落到西山后，给西山勾勒出一条宽宽的景色轮廓，分外美丽。暮色四合，灯火初上，看着苍凉的西边，竟然生出了无限的感动——那一瞬间，我感到自己和自然万物是完全融合在一起的，那么真切地感受到了自己就是自然的一份子。不知为何，这瞬间的感动，竟然一下子消融了我在都市生活的那种孤独感和漂泊感，内心涌动的是愉悦和幸福。
或许，人始终是自然万物之一。然而，人这个物种有了太多太多的优越感，去鄙视整个生物链条里的其他生物。这种优越感，某种程度上来说，其实就是一种疏离感——把自己和世间万物疏离开来，所有会有很多的欲望、孤独、内心的倾轧。当我们放下这种优越感，回归自然，拥抱自然的时候，或许才能真的被自然疗愈吧？
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