问大家一个问题，你是否有过不受自我控制的负面念头出现？
站在高处会想象自己跌落的画面。看到可爱的孩子或小动物，会想象攻击他们的画面。甚至想象自己站在尸山血海之中。这可能是强制性思维在作怪。
树洞精曾遇到过这么一位网友，他一入群便表达两个烦恼，第一，怀疑自己是不是有精神疾病。第二，坚定地认为自己不是个好人。
刚开始我们大家都觉得有些奇怪，怎么会有人给自己打上坏人标签？在经过一番了解后，才知道这名朋友脑海中，经常会浮现各种不太好的想法和画面。
在和家人、同学在一起的时候，总会想象对方受伤的样子。想象自己攻击对方，或是对方攻击自己。走在路上，会想象自己被车碾压的样子。总之他认为，这是自己内心阴暗造成的。
当时被这位朋友一说，群里包括树洞精在内的好几个人，都回忆起自己也有过类似的经历。
其实，绝大多数正常人，之所以偶尔出现这样的现象，是大脑活跃的一种表现，并非坏事。当然如果经常出现，甚至不受理智控制，就有可能是强制性思维了。
在正常人群中，智商较高的朋友更容易出现强制性思维。强制性思维本身并不算是一种病，只是某些疾病，会出现较为严重的强制性思维。如癫痫发作，精神分裂症，器质性精神障碍，神经衰弱等。
反正大家只要知道，只要不影响到正常生活，偶尔出现强制性思维，并不可怕。当然，如果影响到了正常生活，就应该去医院检查一下是否有其他疾病。
当一些负面想法出现时，其实我们并不需要太过介意。我们大脑像一台精密的仪器，在面对外界各种各样刺激时，难免出现一些bug。
这些bug如果你不去注意，通常就只是一过性的，通常并不会影响生活。更不能以此判断你的人品好坏。
俗话说，百善孝为先，论心不论事，论事寒门无孝子。万恶淫为首，论事不论心，论心千古少完人。
就像一本网文中说的那样，在路上遇到美女帅哥，正常人都会忍不住，在心里暗戳戳的胡思乱想一下，但你要真的有所行动，警察就该找你喝茶了。
只要我们理智，能够控制这些负面想法，不影响正常生活，其实，强制性思维危害并不大。
并且，强制性思维出现时，对我们也是一种警示。我们应该思考一下，最近是否太过疲劳，或者是否有被压抑的负面情绪，没有得到合理的舒解。
如果我们能及时意识到这些问题的存在，以积极正面的态度去面对问题，解决问题。往往就可以避免千里之堤，溃于蚁穴。将各种负面影响扼杀在摇篮中。
另外，健康的生活方式，充足的休息，合理有效的减压放松途径，都可以避免强制性思维的影响。
人们的思维就像水中的倒影，由于各种光源的折射，时常表现得有些扭曲。但如果想要将它掰直，基本是不可能完成的任务。
因此，当强制性思维出现时，我们没必要急于否定回避，想法出现就出现了，继续做好手边的事情，无视它的出现，才是最有效的应对方法。
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