生活的改变始于思维的改变
终于鼓起勇气来写下这篇投稿。
这次参加了第十二期的生活逻辑课，对于我来说真的是充满惊喜的一次体验。因为真的能看到自己的改变。这就是思维方式对人的影响力吧！
1-学会问问题
过去的我不善言辞和表达，内心又特别纠结。所以常常困在自己的小情绪里无法自拔，内心已经上演了一出情感大戏，而周围的人却甚至都意识不到我的情绪的存在。真的是内伤到不行。
从上了第一课学会问问题开始，我开始自己与自己的内心说话。用问问题的方式来和自己内心的那个孩子沟通。原来每个人内心都藏着一个未完全长大的孩子，很多成长过程中未被妥善解决的问题都藏在这个孩子的心里。我们往往没有察觉到，这些问题不是不存在了，只是被遗忘了。
2-坦然接纳自己
我一直对自己的评价很低，觉得自己没有能力，什么事情都做不好。从来都是人群中最不显眼的那一个。看到那些优秀的朋友除了羡慕，便是埋怨自己。但是，当学到情绪和认知的内容就开始尝试把情绪和事情分开。当自己做错了一件事，就先针对这件事本身分析，是什么原因导致了错误，以后再遇到相同的事情时，应该怎么做才能避免错误的发生。经过这样一番分析之后，沮丧的情绪消失了，突然发现自己也没有这么糟糕，只是多累积了一次经验，而且，当下一次到来之时，自己一定能做的更好。开始喜欢上这样的自己，先与自己和好才能与这个世界和好吧！
3-学会有效沟通
和老公的沟通模式属于单向型。就是老公说，我负责听。我的表达常会遭到老公的反驳和批评，而我也基本上说不出另他信服的话。渐渐的，我便不再表达自己的想法，只是放在心里，可是累积到一定程度便会随着情绪爆发出来，而我又说不出个所以然，导致老公觉得我是在无理取闹。学完思维工具的课程内容之后，当遇到和老公意见不合时，我就把问题写下来，先自己分析全面了，然后再和老公进行沟通，思路清晰之后，沟通也变得顺畅。并且，有问题就即时沟通，意外发现老公竟然越来越听话了。自己也喜欢上了沟通交流。
4-思维模式的优化
目前课程已经学完，还在打卡阶段。有许多知识点学了，还未完全吸收内化成自己的思维模式。所以，在打卡阶段不断提醒自己，要继续优化自己的思维模式，不断升级，最终找到属于自己的最好模式。
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