腹泻是在我们生活中极为常见的问题。那么腹泻对于身体到底是意味着什么呢？我们如何通过腹泻来观察我们的身体所遭遇的健康危机呢？让我们来做个深入了解。
0-8岁的孩子有两个系统是敞开发育不完善的，一个是呼吸系统，另一个就是消化系统。一般细菌病毒都是通过两个途径，进入孩子的体内的。那为什么孩子的这个消化道和呼吸道它都一直在敞开着的呢？
因为儿童期是我们一生中免疫力最强的一个时期。需要在这个时期接触足够的病原体（病毒、细菌等）来锻炼免疫系统，形成强大的免疫记忆功能。
了解消化系统，首先从大肠讲起，大肠的主要功能是——可以吸收水分还有再吸收的功能，同时也排放垃圾。我们肠道的有害菌和益生菌都是生活在我们的大肠当中，如果有害菌大于益生菌，那你的肠道就处在一个不健康的状态。
所以，孩子，出现腹泻的时候呢，千万千万不要急于用药来止住腹泻！如果你用药物的话，将对孩子的身体，造成巨大的伤害。
平时我们腹泻，不一定是遇到沙门氏菌，有时在我们的大肠中，有害菌逐步的壮大严重影响到肠道的运转，大肠它也会做出腹泻这种免疫应答。通过启动这个排毒反应，把这些有害的物质排掉。
为什么有些人吃了某些食物并没有出现腹泻？而另一部分吃了同样的食物却出现了肠道疾病呢？这说明，因人而异，有些人的免疫力比较强，他能够直接对抗掉。
大家在我的课堂中都了解到我们身体有强大的免疫系统功能了吧？所以，当我们明白这种腹泻、消化道出现的症状其实是一种身体自我保护机制时，我们就不会担心了。更不应该去止泻
日常的生活当中，我们怎么去保护好我们的肠道呢？
第一个要使我们肠道的菌群中好的菌群的数量足够多。
那怎么保持我们肠道的菌群的数量呢，特别是孩子
第一，不能经常使用抗生素。经常使用抗生素的孩子，肠道的好菌群是相当缺失的，因为抗生素同时也会消灭大量的有益菌。
第二，补充益生菌；
第三补充纤维，蔬菜水果中的纤维有利于益生菌的繁殖。
孩子腹泻，发烧，重点要补充足够的蛋白质和矿物质，维生素，同时补充益生菌，纤维，另外，还有水分，在腹泻的过程中，会流失很多很多的体液，需要不断的补充。
很多人都知道益生菌对肠胃好，市面上也有很多的益生菌产品，但市面上大部分的益生菌产品都只是一个概念
即使补充益生菌，也很难到达肠道，因为益生菌想顺利到达肠道，必须经过两个考验
第一个考验是要经过胃酸，胃酸是一种强酸，可以杀死绝大部分的细菌病毒
第二个考验是要经过胆汁，胆汁是一种强碱
所以，益生菌想顺利到达肠道，必须有抗强酸强碱的保护膜
大家购买益生菌的时候，看的不仅仅是益生菌的数量、种类（不是多就好，而是有效达到多才好）；看看是否有专利的保护技术
如果一个产品没有相关的包裹技术专利，像市面上的什么元、益力多之类的产品，就别指望喝了能真正补充到益生菌
我们都知道发烧39.5-40.5度细菌会被杀死，疫苗也是低温保存。所以，益生菌必须温水服用，同时，吃新鲜水果，提供纤维，因为纤维是益生菌的食物。
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