内容介绍
作者提出来“断舍离”的概念，让我们通过断绝和舍弃，脱离对物品的执着，让身心变得轻松起来。
1、断舍离是什么？
断：断绝不需要的东西；
舍：舍弃多余的废物；
离＝脱离对物品的执着。
断+舍=离。
断舍离并不是倡导人们去过朴素、贫乏的生活，它还包含了一层重要的意义：升级。
所谓升级，是重新思考你和物品的关系，站在更高水准，使用高于自我形象的物品。当你使用精挑细选的，非常喜爱的东西时，能够挖掘出全新的自己。
2、不断舍离会怎样？
1）没有收拾的屋子，会释放出影响心情的废气，让你不知不觉间陷入慢性中毒。
2）环境中会产生灰尘垃圾，因为到处都是不喜欢的东西，你根本不愿意擦拭和保养，时间长了肯定会覆盖很多灰尘、霉菌、螨虫；
3）影响你的运气。人生的种种苦恼，往往混杂在对物品的执着中。
3、实践了断舍离之后，会对人生带来什么改变呢？
1）时间变充裕了，减少杂物之后，人能够生活在舒适、有序的环境中，日常维护物品的压力自然减轻，家务活变得简单轻松。
2）可以提升你的内在能量，在好的空间里，人与环境相处变得更加和谐，从情绪上远离负面能量，多了正向力量。
3）通过限制物品总量，学会更加严格地筛选出自己喜欢的会真正使用的物品，自然提升了品位。
4、我们为什么舍不得扔东西？
有三类人会舍不得丢弃物品：
1）逃避现实的人。因为怕麻烦，不想面对烦心事，但是今天轻松图省事的人，将来都会绊倒在往日的不作为上。
2）执着过去的人。这是另一种形式的逃避现实。因为每件物品都携带情感和回忆，物品等于复杂的个人历史。
3）担忧未来的人。这些人的内心没有安全感。淘汰了物品，结果后来要用的时候找不到，所以总是担心。
5、我们要丢掉什么东西？
1）不用的东西，总想着有一天要物尽其用，但压根这一天不会来到。
2）还在用，但不适合自己的东西，往往只是随便用用，但并不喜欢。
3）充满回忆的东西，它们身上承载了强大的能量和气场。
6、如何在生活中实践断舍离？
1）任何时候，都以我为主，以我为中心做决定。
要过上以人为主导，而不是以物品为主导的人生。
2）要学会宽恕自己，宽恕他人。
告诉自己，迟迟不处理堆积的杂物，还要经常看到它们，这等于对自己持续不断的负面评判和内心惩罚。
3）突破“不配得”心理，不将就。
如果平时已经习惯了生活在不喜欢、不需要的事物中，也就是经常处在“将就、凑合”的状态，那么你就是在潜意识里告诉自己“我配不上更好的”。
7、断舍离的实用行动方法
1）筛选物品时，标准尽可能简单，舍弃物品时要有仪式感。
2）个性化安排整理时间，根据能利用的时间段安排整理行动。
3）收纳时可以参考7、5、1原则（看不见放7成，看得见放5成，做展示放1成）和三自原则（自立、自由、自在）。
4）一个动作可以拿到物品。
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