你关注什么，它就会自动跳进你的视野

你关注什么，它就会自动跳进你的视野。

很多年以来，都在和自己的不自信较量着。在写作的过程中，逐渐把这个烦恼和自己应对的方法用文字分享出去，不但吸引来了更多的反馈和理解，还吸引来了关于寻找自我、提升自信的书籍和课程。或者说，因为自己的发心越来越强烈，遇到这样的主题，就会比从前有了更深入的观察和思考。

我的视频号第一条视频，就是关于“找回自己”的话题。紧接着，心理社群的课程主题就是寻找自己的“相对天赋”，与世界无关，只与自己有关。再然后，刚好看到了直播海报，进去后就听到了“写书可以滋养灵魂”实现自己的目标这样主题。然后就跟着分享嘉宾的介绍，读了她的新书《生命蓝图》，一口气读完，感触很多，写成文章，给视频号分享的嘉宾投了稿。

这一切的关于“寻找自己”的发生，有点让我猝不及防。没有想到在短短的时间里，有这样源源不断的输入和输出。这是在前些年，温温吞吞寻找自己的路上，从没发生过的。

大量涌入头脑的思考，让我感觉自己瞬间感知到了自信就在我的身体里。

在《生命蓝图》中有这样一句非常简短的话很触动我，

“人生的目标，就是提升能量值。”

这也是弘丹老师在一月的成长大课上讲到的“霍金斯能量层级”。

之前老公和前同事小聚，大家都感慨疫情影响下，工作生活都挺难的。同事的一句话点醒了老公，他回来告诉我，也让我一下找到了痛点。同事说“咱们都得精神起来，寻找正能量。虽然没见过你媳妇儿，不过从她的公众号能感觉出来，你俩还挺像的，能量也都有点低啊。”

的确，在霍金斯能量层级表中，发现自己很多感受和情绪都处在负能量计当中，即使真的努力做到了高能量层级的状态，还是会被负值的能量抵消掉最终的能量分数。

《生命蓝图》中说“我们要忽视自己的短板，紧盯自己的长板，找到破局点。”

这样一个思维的转变，就能很容易地从负能量层级的“羞愧、内疚、悲伤、恐惧、愤怒和欲望”中抽离出来。带着“自我欣赏”的满足感，主动积极地把“相对天赋”变成“绝对天赋”，也就不断巩固了自己对自己的信任，因为你会看到，自己真的可以把事情做得更好。

这样思考下来，就会发现，当你真心“想要”的时候，整个世界都会为你让路。

“勇气”是能量层级中正能量的第一层，当你有勇气表达自己的“想要”，有勇气分享自己的感受，接纳自己“求而不得”的现状，同频的能量就会向你靠近，推动者你进入到更高的能量层级。再将这个汇聚能量，层层上升的过程循环往复。

能量升级的过程，就是寻找自己，相信自己的过程。

写完以上的文字，我似乎感觉自己又通透了一分。