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睡眠思考

睡眠思考

作者: 大唐小鱼 | 来源:发表于2019-03-22 23:07 被阅读0次
睡眠思考

昨天是世界睡眠日,最近一直睡眠不好,因每日要做治疗,期间要花费好多的时间,到上床睡觉的时候已经很晚了,身体不适,辗转反侧无数个姿势才能睡着,早晨又早早就醒了,睡眠严重不足。因健康告急,也就把已经坚持了多日的一些打卡项目停掉了。

一直以来都坚持早5点起床,晚11睡觉的习惯,如今睡的晚,就睡眠周期去调整

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