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高效能父母未来日记第21天

高效能父母未来日记第21天

作者: 小学心理老师 | 来源:发表于2023-03-20 10:30 被阅读0次

(以过去式写下今天的自我关怀,关怀老公和宝宝)

今天我允许自己不完美,允许自己犯错,袒露真实的自己,呈现完整的自己,告诉自己我很安全,周围的人都是我的伙伴,与我是一会儿的。

今天我抱抱老公,告诉他我爱他,他很安全,我是他的伙伴,我跟他是一伙的,对感觉老公不是很爱自己的地方,温和的告诉他,我感受到了不被爱,请他抱抱我。

今天我抱抱宝宝,告诉他,我好爱他,他很安全,我跟他是一伙的,我是他的伙伴,犯点小错也没关系,每个人都会犯错,我依然爱着他。

今天过的更放松,允许展现不完美的自己,有一种小小的自由感。

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