自己我还有些不能接受自己的身体出现这样的变化，觉得这不该是这样一个爱养生的我该出现的症状。
水肿的症状，感觉小腿皮肤发亮，按之有坑，感觉发胀，视觉上胖了一圈儿。手指发胀，到中午都没得到缓解。
自我观察原因可能是近期水果吃的过多，伴随有脚趾逢发痒，便躺，身觉无力。齿痕是一直存在，没有改变过。
决绝方案，提高觉察，正念饮食。
自己我还有些不能接受自己的身体出现这样的变化，觉得这不该是这样一个爱养生的我该出现的症状。
水肿的症状，感觉小腿皮肤发亮，按之有坑，感觉发胀，视觉上胖了一圈儿。手指发胀，到中午都没得到缓解。
自我观察原因可能是近期水果吃的过多，伴随有脚趾逢发痒，便躺，身觉无力。齿痕是一直存在，没有改变过。
决绝方案，提高觉察，正念饮食。
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本文标题：孕30周成功水肿
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