第二次参加六六的工作坊，被再一次震撼到。
参加过第一次，这次，依然抱着完全空杯的状态。
好长时间没有写东西，竟不知道从何起笔，从何落下，身体的觉知正在一点点唤醒，我感受到我的身体她在召唤我，召唤我回到她的伟大中来，回到她的本自具足上来。
唤醒身体的觉知
1
其实很久以前，确切的说是3年前，我就已经知道，身体，她太重要了！
那时候我正遭受胆囊炎的侵袭，时不时就会痛的死去活来。
过去近40年的光阴，我完全是和身体隔离的，我从没有关注过她，哪怕生病，哪怕做流产手术，都不曾让自己好好停下来休息一下，潜意识总有个声音说：“你不能休息，你不能偷懒，你得干活。”
而另一方面，因为不喜欢自己偏胖的体型，粗腰，短颈，短腿，对自己有太多的评判和嫌弃，喜欢大长腿，喜欢杨柳细腰，喜欢天鹅般的脖颈，可是我都没有，每每对着镜子，我都充满了自卑。
小时候因为对音乐迟钝，觉得自己唱歌不好听，就再也不肯张口，觉得身材不好，又掌握不了音乐的节奏，就再也不肯跳舞，现在想起来，我能做的动作大概只有学生时代的广播体操了，而那，也不过是对自己和学校的敷衍。
初二时，我有个好朋友，她喜欢在晚自习后去操场跑步，每天晚上10点钟，两个人便一前一后在操场上跑起来，初夏的夜凉风习习，暗黑的天空中繁星闪烁，远处教室的灯光明亮，从教室通往宿舍的路上有三三两两的人走过，我们彼此静默不语，只有脚步声和越来越浓重的呼吸声。
记得刚和老公谈恋爱那会儿，每天早上，他都会来敲我的门，然后两个人一起去晨跑，在我们住的地方后面是一座矮山，每天早上，那里便成了我们约会的地方。
漫长的时光中，关于运动的美好记忆大概就这么多。
生命长河中那么多个日日夜夜，我都是和自己的思想、念头在一起，我的身体，一天一天变得僵硬、软弱、无力，到处都是淤堵。
去年六六让我们开始练狼牙棒，我简直痛到不行，旧有的模式又启动了——我选择了放弃。
去年第一次工作坊上，六六老师教的奎亚动作我都做不到，我又对自己选择了“温柔对待”，好多动作都偷工减料的完成。
那个时候，我明显感觉到我的身体，就像铁板一块，所有的器官、筋骨，全都粘连在一起，硬的完全没有回旋的余地，就像冬天的土地，完全冻结。
做了，总会改变
2
第一次工作坊上，有舞动的环节，那次，我第一次随音乐慢慢起舞，虽然身体僵硬，毕竟我抬起了胳膊，举起了手，开始晃动身体，哪怕节奏是乱的，体态不柔、不美、没有力量，但我依然开始了。
工作坊结束后，我开始奎亚打卡练习。
那真是无比艰难的开始。
虽然我挑了一些相对简单的动作来做，虽然我对自己降低了要求，但是当第一天我的动作结束后，有一个简易坐冥想的姿势，我坐在那里，膝盖不停地抖，我就感受那个抖，一直和那个抖在一起。
更别说金刚坐的几个动作，三个动作结束，当我打开我的腿，那种钻心的麻、痛，像无数虫子噬咬的痛，让我简直要哭出来。
坐了几天，旧有的模式又开始启动，想偷懒的心又来了，有各种理由让我停下来。
坚持真的是不容易，六六在群里一个劲的督促大家，要坚持40天，一定要坚持40天，你的身体就会发生巨大的变化。
我一次次挣扎，一次次停下，又一次次开始，断断续续的打了50几天的卡，一进入夏天，天气热了，我彻底不动了。
真的感谢这一次的工作坊，在这次工作坊中，我发现虽然我是那个最不听话、最偷懒的学生，但是我依然是受益者。
我可以做到
3
两天工作坊开始前，有个前菜：半天的昆达利尼瑜伽公益课。
那一天老师教的所有动作，我都完成了，虽然那一个下午，我体验了各种”死法”。
那天做金刚坐的动作时，我的脚又麻得要死，我忍住，继续坚持练习，不知道从什么时候开始，麻消失了，到那个动作结束，我的小腿、脚居然感觉无比的轻松和畅通。
做火呼吸，所有的气流都挤压到眉心轮，整个头头晕脑胀，痛的要死，我能明显感觉到我的眉紧紧的拧在了一起，脸部的肌肉也一起挤到了眉心，一起去分担头部的痛感，就这样一个动作一个动作一个动作做下来，不知道什么时候起，我的头竟然不疼了，轻松了，那些淤堵的能量不知道什么时候散开了，真的很奇特。
还有胳膊酸，那叫一个酸爽，无力，恨不得一下垂下来，可是我记着六六的话，咬牙坚持着，居然也坚持到了最后。
谁说我做不到，我不是做到了吗？
半年的练习，虽然断断续续，但我依然发生了很大的改变，我的身体不再抖，我能够艰难的完成动作了。
舞动中，我不再局限于那个狭小的空间，不再局限于那几个固有的动作，我动起来了，手臂向上、下、左、右无限的延展，脚抬起来了，脚落下去了，我可以跳跃，我可以俯身，我渐渐对节奏有了一点感觉，我可以随着节奏晃动我的身体，虽然还很僵硬，但已不再是铁板一块，她已经松动，像春天的泥土，渐渐融化，经过我默默的耕耘，她一定会变得更加松软，柔软、通透，会呼吸！
这一具冬天的身体，以然渐渐苏醒，慢慢醒来！
永恒的阳光
4
昨天在工作室，和小伙伴探讨几个动作，看着他们柔软的身段，我说，我知道我底子薄，但我会练习，别人用一年，那我就用三年的时间，我从最简单的动作开始做起，从最基础的动作开始做起，我不和别人比，我只和自己比，假以时日，我相信我也可以做到（他们做的高难度动作）。
当我说那些话的时候，我对自己的身体没有一点评判，没有一丝的嫌弃，我感觉到我的身体，她在向我召唤：回归我、回归我、回归我……
“永恒的阳光照耀着我，所有的爱包围着我，我内在纯洁的光芒指引着我走向前方。”
当我唱这首歌时，热泪盈眶，没有什么，比我们的身体更加智慧，唯有连接到自己的身体，我们内在的神性才会启动，才会指引我们去到光明的彼岸。
感恩所有共修的小伙伴
5
感恩六六，感恩每一个共修的小伙伴，感恩一次又一次的活动，感恩那个场域，感恩无数的先哲，也感恩自己，愿意把自己带上这条路。
感恩！
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