觉知身体

给自己的每天计划里增多一项“晒太阳”。

也许真的是年纪大了，身体出现的不同症状不断的提醒着我：你再不重视我，我就会让你生活得更加难受。

湿疹消失后又复发，我知道是自己前段时间情绪低落，睡眠不好造成的。

当时，只觉得自己受了委屈，胡思乱想，失眠，身体的反应在半个月以后。

于是早起认真忏悔，下意识的早睡，认真搽药，把指甲剪但最短，以免不经意间再抓破皮肤。

身体就像一个被自己疼爱的孩子，也变得乖巧了，晚上不再被湿疹痒醒，被抓破的地方开始结痂愈合。

在内心升起一个信念，好好爱自己，让自己健康快乐的活着。

这些比挣多少钱，考几个文凭都重要得多。

身体休息了快一个月，精神也颓废了一个月。今天重新启动每日计划，把每日要做的事列在本子上，做一项就划掉一项，掌控自己的生活。

不再稀里糊涂，浑浑噩噩的过日子。