焦虑常态

作者: fb19269a8a8a | 来源:发表于2019-04-09 22:32 被阅读0次

    焦虑成为了现代人的常规状态。

    疯狂的屯课,关注公众号,看书,报班,到最后却总是发现自己只是用这些去让自己的内心得到安慰。

    就好像自己没有花时间去追剧,去打游戏;就是对自己的时间有了交代。

    其实这种心理有些病态,疯狂的读书学习只会带来心理的安慰。想要真正解决问题,首先要找到原因——你到底为什么焦虑。

    睡眠不好,父母催婚,经济压力,工作竞争压力……

    找到焦虑的原因,要思考如何去解决这个问题。

    有针对性有方向的去学习,而不是去学习中获取安全感。

    失败是什么,失败是现实和人心理的预期目标有差距时产生的心理。

    常常我们也会因为达不到预期目标而感到焦虑沮丧。

    比如我,我从小到大计划的事情就没有一件成功的。或者外界因素,或者自己坚持不下来,或者自己进入计划的坑之后却忘记当初是为了什么了。

    到现在,计划还是要做,但是已经习惯计划失败。最初的计划失败是必然,但是这些失败的经历却成为了我生命中不可缺少的一部分。

    成为了我的骨髓血肉,让自己更加强大适应性更好。

    木有必要焦虑,人生不如意十之八九,比人多那么一二其实也挺正常。

    心有方向,从容去面对生活就好。

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