静心觉察日记（2020.7.7）

今晚站桩在户外，医院自行车棚旁边，有人来推电动车，初内心还有会不会被别人认为不正常的不好意思，想想干嘛哪么在乎别人的想法，不尊重自己的做法和感受呢？

继续站桩想到了一些事情的解决办法，想停止去做，又为了完成时间任务作罢。后来身上有热感，短暂的身心愉悦感。即使中间有人试图与我对话，自己知道但仍然心无所动。

后闹钟响，收功。中间浮现出四个字“精神内守”，这段时间见好看的女生起意，想多交流几句；看到好吃的，想要去吃；看到想玩的，想要去玩，全然忘了自己的处境，精神外放，内耗太多，明显神不够用的，所以要“精神内守”。