我做手帐的初衷是为了提升效率以及记录反思生活为主，并没有过多的贴贴画画，基本只有线条文字。

1、接触期

刚开始接触手帐是因为【日】佐藤惠《神奇手帐》，于是对这个记录生活的艺术产生了浓厚的兴趣。

《神奇手帐》【日】佐藤惠

然后就心血来潮的买了一本所谓的效率手册，其内容与《神奇手帐》中只有一点点沾边。使用了几个月后感觉并没有什么可以写的就草草了事了。

一页两日的效率手册

2、实践期

因为在网上找不到复合自己的版本就动手自己用PS做咯。费用其实也没多少，买了80gA5道格林纸（买薄了，120-150g才合适啊）400张，包运费才18。再加上一个打孔器，小型的10块钱不到，某宝买个外壳就可以搞定了。比外面买现成的好得多。还可以根据自己的习惯定制。

日计划 月计划

PS做的文件并没有全套，因为突然醒悟用AI做岂不是更好，于是又转去用AI做了。最后在AI做的时候发现了BUJO手帐术，于是就放弃了电子版的手帐制作了。

PS源文件里有什么呢？

月计划左边 月计划右边 每月固定行程 100个梦想清单 日计划时间轴左 日计划时间轴右 年历，一字一字打上去的 现金流游戏网页版COPY 日计划 目录：中间的月总结到月支出计划都太监了

源文件

链接：下载就来点个赞支持我吧。 密码：k537

3、成熟期

接触了BUJO(全称bullet journal，简书很多朋友都分享过这个）就开始返璞归真了。买了一个点阵本就开始设计属于自己的手帐本了。首先给大家看看几个知乎大神（至少我觉得是大神）唐昕迪的设计：

然后是我自己设计，抛玉引砖

日计划

类似《神奇手帐》最左边为当周待办事件，上面是三个青蛙（TO DO LIST)大部分为时间轴记录一天的事情，由于涉及隐私就模糊下了。

红色：健康及相关

蓝色：工作事务，下面的是记录饮水量

绿色：个人事务，包括学习娱乐之类的

黑色：其他事务

还有就是每月我还计划弄一个条形图来审视自己的时间分配到底合不合理，然后再做调整。这个还没有想好怎么弄简单明了，尽请期待。

年历与年计划

我的年计划也是从《神奇手帐》中搬过来的，有所改变

健康：比如锻炼及控制饮食方面

资金与物品：存款目标与想要的物品

兴趣：培养与发展的兴趣

仪表：社交中所要注意的问题

心灵：比如自律啊什么的

私生活：比如找个女朋友什么啊

工作：工作的主题与重心

成长：需要学习那些技能

年度十项与投资自己清单

年度十项：借鉴与人生十项，基本类似不过是要求今年要达到的目标，并根据目标去确定学习方向，比如参加线上课程等

投资自己清单：借鉴年度十项来选择投资自己的方向，并记录进度与根据该课程对于自己的成长来打分。

本来有四个清单：读书、电影、电视剧、讲座

本来有四个清单：读书、电影、电视剧、讲座。因为大同小异就放一个在上面了。

月计划

一般记录跟人约好或是有预约的行程。

打卡与指数统计

打卡大家都知道了，就这样吧。

指数统计：就是记录当月睡眠时间、心情指数、效率指数与学习时间，一目了然。

4、最后

最后说下工具：随便买~初学者最好买个廉价的，比如什么二十二块钱十本的方格本，还有笔也是挑好用不断墨渗墨就行。

希望大家喜欢~