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《认知突围》读书笔记:幸福人人都能拥有

《认知突围》读书笔记:幸福人人都能拥有

作者: 木小悠 | 来源:发表于2020-07-11 10:08 被阅读0次

  内容来源:《认知突围——做复杂时代的明白人》第六章 如何过好这一生:重新认识人生 第六篇 幸福人人都能拥有。

认知清单:

  1、幸福源于比较,但不论是跟他人比较还是跟自己比较,这都是大脑能调整的事。

个人学习:

  1、幸福不是自欺欺人

  幸福的主观特点跟自欺欺人不同,他并非由即时刺激行为反馈产生,而完全是通过比较的方式由大脑营造出来。

  2、幸福的唯一来源就是比较

  ①跟他人比较

  跟比自己弱的人比较,容易有幸福感。幸福跟客观的关系并不大

  ②跟自己比较。幸福是一个状态之间的切换。

  当你的现有状态变得更好,摆脱了状态惰性时,就会产生幸福感。当这个幸福感被新的状态惰性消磨的差不多时,如果我们再继续上一个新的台阶就会产生新的幸福感。在状态不断向前切换的过程中我们才能在“与自己比较“中真正积累起更多的幸福感。 

  3、无论是调整比较对象,还是克服状态惰性都是大脑能完成的任务,所以幸福这件事实在是取决于你自身,而不是你的客观状态。

个人感想:

  这篇讲的是关于幸福。幸福人人都能拥有,他不是自欺欺人,而是通过比较得到的一种真实的反映。幸福是比较来的,即使再富有的人也不一定幸福,不是因为他还缺少什么,而是因为他身在福中不知福。他没有看到别人的生活比他差得多,他忘了曾经贫穷时期的自己。每个人都是幸福的,因为每个人总有一个点是比别人强的。一个一无所有的正常人,说他不幸福,但是他身体健康,比残疾人幸福。一个单身的大龄青年,说他不幸福,但是他没有家庭的压力,过得更加自由。我现在住在冬冷夏热的一套阁楼,觉得很不幸福,但是想起刚毕业时和别人合租一间房,幸福的多。我觉得没有存款很不幸福,但是我敢去高级点的餐厅,敢买几百块钱的衣服了,这都是幸福。

  所以,当你觉得不幸福的时候,请看看别人,看看以前的自己。然后继续朝着比现在还幸福的生活迈进!

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