学习丨如何无痛养成一个好习惯

在网上买了很多课了，但是始终是咸鱼一条。决定把每天学习内容整理成笔记，记录成长。

今天的课程来自简书大神@彭小六系列课《普通人业余时间让收入翻10倍的学习方法》，第2课。主题是如何无痛养成一个好习惯。

下面是跟课程神同步的思维导图，制作软件是幕布。

如何无痛养成一个好习惯

之前有听过其他讲习惯养成的微课，大致内容是一样的。总结一下就是：
从最希望养成的小习惯开始，专心做一件事，给自己设置奖励与惩罚措施，并记录。养成之后开始新的习惯养成，促进良性循环。还有就是养成一些终身收益的好习惯，比如读书、写作、锻炼。

自从2017年1月开始，我立了很多目标，但是大都荒废掉了，唯一养成习惯并有所收获的就是练字。从现在开始整理每天的学习笔记，包括但不限于文案、写作、时间管理、习惯养成、读书分享、练字心得。如果你觉得有用，可以点个关注哦。

更详细的思维导图可以联系我获取~