养生早餐第二天，今天的早餐是小米山药粥，自制红茶肉松贝果，煮鸡蛋，冬枣，一点儿开心果和葡萄干。在工作的有限条件下，每天为自己准备营养美味的早餐，旨在调理身体，同时调节心情。
美味的食物可以开启美好的一天，少生气，多运动，少焦虑，多豁达，少寒凉，多温热。用运动、饮食、中药三管齐下，让身体里的湿气慢慢排出，让肝火慢慢降下，调理脾虚，一切都不重要，唯有身体和心情。坚持营养早餐，持之以恒。
养生早餐第二天，今天的早餐是小米山药粥，自制红茶肉松贝果，煮鸡蛋，冬枣，一点儿开心果和葡萄干。在工作的有限条件下，每天为自己准备营养美味的早餐，旨在调理身体，同时调节心情。
美味的食物可以开启美好的一天，少生气，多运动，少焦虑，多豁达，少寒凉，多温热。用运动、饮食、中药三管齐下，让身体里的湿气慢慢排出，让肝火慢慢降下，调理脾虚，一切都不重要，唯有身体和心情。坚持营养早餐，持之以恒。
1，豆浆：适合女性，有高血糖或贫血的人； 2，纯牛奶：一般人都适合，但需要配主食； 3，早餐奶：适合乳糖不耐受的人...
更新记录日期操作内容2018-03-12新建前言、小贴士、白粥、早餐粥、养生粥、紫薯粥。------ 煮粥 - 养...
打卡。早餐养生粥照旧，今天一切正常没有荨麻疹来打扰。本月轮休第二天，又是第二天要去办公室开会，无语了休息三...
食物黄金—小米 补元气：小米瘦肉粥； 稳血糖：早上小米南瓜粥； 降血压：早上小米莲子粥； 安神助眠：晚上小米百合粥...
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起床吃早餐了，15款养生营养粥，早餐最重要一定要吃哦！ 《养生南瓜粥》 食材： 南瓜，大米，冰糖。 做法： 1.南...
最近做早餐好像养成了一种习惯，虽然要早起，但也会习惯于早睡，看着一份秀色可餐的早餐，心情也会变美丽！唯一不足的是小...
从今天开始，记录每天的早餐。早餐，一天能量的一半。其实我觉得更重要的是，一份用心的，即使简单的饭，会给你强大的心。...
早安，20170310早餐记录～胡萝卜饼+菜花+小米粥
早安20170307早餐记录 ～杂粮饼+豆浆+腐乳
本文标题：记录养生早餐第二天
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