最近天气比较冷,天寒地冻的,早晨起的晚,又懒得做早餐,于是开始吃一种养生早餐,方便又营养。怎么做呢?就是把牛奶热好,然后加入水果麦片拌匀即可,香甜的牛奶配上营养丰富的水果麦片,脆脆的,有嚼头,烤着火炉吃,即温暖了胃又暖和了身体,不信你试试!
最近天气比较冷,天寒地冻的,早晨起的晚,又懒得做早餐,于是开始吃一种养生早餐,方便又营养。怎么做呢?就是把牛奶热好...
1,豆浆:适合女性,有高血糖或贫血的人; 2,纯牛奶:一般人都适合,但需要配主食; 3,早餐奶:适合乳糖不耐受的人...
一次偶然的机会,拿办公室茶水间的枸杞泡茶喝,发现味道还不错。没想到这一喝不要紧,还有点上瘾的感觉。毕竟也是奔四的人...
春天,生发的季节。您知道吗?那些蓬蓬勃勃的野菜,好些都是药食同源的养生佳品呢。让我们盘点一下,美美地吃起来~ 一、...
旅人游汲汲,春气又融融。 农事蛙声里,归程草色中。 独惭出谷雨,未变暖天风。 子玉...
枸杞发糕,吃起来甜甜蜜蜜,易消化,适合作早餐
食物黄金—小米 补元气:小米瘦肉粥; 稳血糖:早上小米南瓜粥; 降血压:早上小米莲子粥; 安神助眠:晚上小米百合粥...
2018-10-31 森森早餐 #早餐要吃好# 油炒面/煎鸡蛋/黄瓜/烤红薯/烤莲藕 少油,少盐为主的早餐,吃起来...
起床吃早餐了,15款养生营养粥,早餐最重要一定要吃哦! 《养生南瓜粥》 食材: 南瓜,大米,冰糖。 做法: 1.南...
本文标题:养生早餐吃起
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