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遇到不喜欢的人或事,应该怎么办?

遇到不喜欢的人或事,应该怎么办?

作者: 随缘学习小天地 | 来源:发表于2022-07-07 08:16 被阅读0次

我们每个人都有自己的性格、习惯和偏好,因此在工作或生活中,或多或少都会遇到不喜欢的人或事,这个时候我们会怎么处理呢?

一般有三种选择,一种是享受,一种是面对,另一种是逃避。

在大多数时候,我们更多的选择是逃避,然而现实告诉我们,逃避并没有解决问题,反而让这个问题像雪球一样越滚越大。

享受也是一种选择,但是享受在我们面对自己不喜欢的人或事的时候,是非常难做到的。

所以,面对是我们唯一的选择。

那我们面对这个问题的时候该怎么做呢?

其实也也是有方法的。

首先,我们的心理上一定不能有畏难情绪,一旦害怕面对这个事情,我们就会产生逃避的心理,从而会导致无法解决问题。

其次,我们需要学会拆解,我们面对的问题就是就像一块大石头,我们要把大石头拆解成很多块小石头,再把这些小石头拆解成更多的碎石头。

比如,我们需要学习一个一小时的课程,还要写学习感受,但是我们很忙碌,没有这么长的时间去学习。

面对这个问题,我们不要想着没有时间学习,而是要想着我们怎么才能做到。

我们可以把这个一小时的课程,拆解成一个个5~10分钟的小课程去学习,通过多个5~10分钟的课程学习,我们最终就会实现我们的目标,完成课程的学习。

第三,在做的过程中一定要通过多种方式鼓励自己,让自己能够坚持完成目标。

在面对困难的事情的时候,想放弃是很正常的,比如在做运动的时候,我就深有体会,随着时间慢慢流逝,我感觉自己一身酸痛,手也抬不动了,脚也抬不动了,一点也不想再跟着运动了,只想放弃。

然而,这个时候正是我们突破自己的关键时候,所以我们需要的是鼓励自己,比如“我相信你一定可以的,加油!”“只剩下几分钟了,很快就完成了,加油!”“已经做了xx个了,加油!”等等。

我们鼓励自己的语言是多种多样的,需要我们不断去尝试,找到适合自己的才是最好的!

总之,我们每个人都会遇到自己不喜欢的人或事,但是又不能逃避,这个时候我们能做的就是——关注自己当前能做的事情是什么,然后去执行。

你是否有不同的观点呢?欢迎留言哦(๑ت๑)

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