今天看到师姐发的手账，“如果你太在意别人的看法，那么你怎么选择都是错的，因为不管你怎么选择，都有人认为你是错的”。这不就是自己么？在婚姻里怕别人嘲笑自己不幸福，没有了婚姻，怕别人笑话自己嫌丢人。这么的为难自己，不累么？
舒缓
*我是个要求完美的人，带着完美的故事进入婚姻，然而生活不是童话故事，对于婚姻的变故，我还是抗拒的，我希望自己的一生是美满的。
*所以当事已成定局的时候，我的内心是崩溃的，我觉得自己不完美了，我的人生有了污点
*所以现实里，自己对于熟人和亲戚是躲避的，我怕，怕别人觉得自己是不完美的人了，我怕别人投来的异样的目光，看，她离婚了；看，她一个人带着孩子多不容易；看，她原来的老公怎么怎么样……
*这其实是自己聚焦不要的，我在意别人的看法多过了在乎自己的感受。
*这世上最爱的不应该是自己么？我怎么那么的不爱自己呢？怎么傻子一样去关心别人干嘛？我活的好与不好，谁能帮我咋的？
*如果太在意别人的看法，那无论我怎么选择都不会让所有人满意，为别人而活，累死自己，还不知道怎么死的！
*你的世界里面的人怎么样对你，跟你怎么样想自己成正比。你的世界里面的人怎么样对你，跟你怎么样想他们成正比。（紫雨老师）
*我为什么要这么的看低自己？告别一段没有爱的婚姻有错么？我为自己负责有错么？
*这不是奇耻大辱，这只是我的一个选择，爱我的留下来，不爱的离开我远远的！我爱自己就从尊重自己的选择开始。
*要把所有的情绪集中起来，化成动力，支持自己，给自己力量。
*现在的自己已经很了不起了，我以为离婚会让我活不下去，可是没有。只是偶尔的小情绪，在学习的这段时间，总能很快调整自己，及时转念，不去聚焦不要的。
*虽然告别了婚姻，但是我从这段婚姻里学到了很多，也知道自己该做什么不该做什么。
*我更加的了解了自己，也懂得了更加爱自己。现在我也在慢慢的修炼自己，因为我要更加清楚的知道自己想要的是什么。
*所以我知道了会在意别人，还是自己内心的匮乏，我不会再拿自己与别人比较了。
*我养活得了自己和儿子，我只要我和孩子过得越来越好。我努力挣钱物质上自足，我加入巾英会，精神上正在填充，有什么理由日子不会更好呢？
*我也有足够的时间修炼自己，我会越来越好，越来越自信。活好自己，就是证明！
*我是个不完美的人，那又怎样？对于无法改变的，就是放任。我现在只知道，我越能放任，我越少对抗，我不要的才会越快消散，放任的将会消失！
*爱自己的感觉越来越好！我不要让所有人满意，只为了让自己感觉好，让自己快乐！
*爱自己，只做个让自己感觉好的人！
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